* CUIDADOS
5 erros que deixam o homem menos atraente
Existem alguns cuidados do visual do homem que, ao invés de atrair, repelem as pessoas. Confira 5 bolas fora que podem afugentar um(a) parceiro(a) em potencial.
CORPO
* FITNESS
Musculação ou aeróbico: o que fazer primeiro no treino?
Você quer secar e queimar calorias ou ganhar mais músculos? A ordem de execução dos exercícios aeróbicos e de musculação depende do seu objetivo principal.
* SAÚDE
Como seria a vida sem álcool?
Por que toda festa, balada, churrasco, reunião com amigos ou encontro tem que ter bebida alcoólica? Precisamos sempre de uma birita para relaxar e interagir com outras pessoas?
* CUIDADOS
Depilação íntima masculina tem algum risco?
Aparar o excesso de pelos é um cuidado estético aconselhável, mas eliminar totalmente os pelos pode comprometer a saúde da região genital, por causa de cortes e foliculite.
* SAÚDE
O exercício que vai aumentar seu prazer sexual
O Kegel fortalece os músculos da pelve, favorece o desempenho e a saúde sexual e até contribui para tornar os orgasmos masculinos mais intensos.
* SAÚDE
5 coisas que todo homem deve saber sobre a cueca
Tem coisas que todo homem precisa saber ao escolher uma cueca. Detalhes que podem influenciar o conforto, a imagem e até a saúde e a fertilidade!
* SAÚDE
Sexo: 5 benefícios para a saúde física e mental do homem
Além do prazer, a atividade sexual traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente: faz bem para o coração, diminui o hormônio do estresse e até ajuda a dormir melhor.
* FITNESS
Massa muscular X massa magra: qual a diferença?
Massa magra e massa muscular não são a mesma coisa. A magra engloba músculos, ossos, órgãos e fluidos do corpo, enquanto a muscular se refere só à musculatura.
* FITNESS
As 3 leis científicas do crescimento dos músculos
Existem 3 leis orgânicas básicas que determinam a hipertrofia muscular. Se você não cumpri-las, não vai conseguir o resultado desejado na academia.
* CUIDADOS
Carnaval com tudo em cima (visual e saúde nos trinques)
Para ninguém tomar susto no espelho na Quarta-feira de Cinzas (ou ter a folia estragada no meio da gandaia), é preciso tomar alguns cuidados com alimentação, sol, álcool e sexo.