SPOTLIGHT
Corpo ativo, cabeça boa: exercício também é saúde mental
Você conhece os benefícios físicos e estéticos do exercício, mas talvez não seus efeitos positivos no bem-estar psicológico e emocional. LEIA
DESTAQUE
Malhou? Transou? Suou? Depois dê um trato na área de baixo
Depois do exercício ou do sexo, o cidadão lá de baixo pede — e merece — alguns minutos de cuidado extra para gozar sempre de saúde perfeita.
EM CIMA DA HORA
6 produtos que a maioria dos homens não usa (mas deveria)
Mesmo caras que se cuidam não usam certos produtos para pele, até por não conhecer seus benefícios. Veja 6 deles que todo mundo deveria estar usando.
FIQUE POR DENTRO
Que fazer quando o cabelo começa a cair ou ficar ralo?
Aos primeiros sinais de calvície, mesmo leve, o ideal é consultar um especialista e, também, trocar shampoos e loções baratinhos por produtos que contribuem para a saúde capilar.
EM FOCO
Quer ter um corpo definido, mas não musculoso? Veja as estratégias
Saiba como treinar, comer e descansar para construir um físico atlético e enxuto, sem que os músculos cresçam demais em tamanho.
