SPOTLIGHT
Malhou? Transou? Suou? Depois dê um trato no departamento de baixo
Depois do exercício ou do sexo, o cidadão lá de baixo pede — e merece — alguns minutos de cuidado extra para gozar sempre de saúde perfeita.
NA MIRA
Quais são os maus hábitos e rotinas que matam lentamente?
Rotinas e atitudes até aparentemente inofensivas quando frequentes podem causar estresse crônico, problemas mentais e doenças graves e fatais.
DESTAQUE
Brancos, negros, orientais: os pontos fortes e fracos de cada pele
Cada cor de pele tem particularidades de resistência ao sol e ao envelhecimento, influenciadas por genes da ancestralidade e dos grupos étnicos.
EM CIMA DA HORA
2 rotinas faciais masculinas: do básico ao avançado
Como você quer cuidar da pele do rosto? Começar pelo básico ou partir para um trato mais avançado? Veja quais são as etapas das duas alternativas.
FIQUE POR DENTRO
Que fazer quando o cabelo começa a cair ou ficar ralo?
Aos primeiros sinais de calvície, mesmo leve, o ideal é consultar um especialista e, também, trocar shampoos e loções baratinhos por produtos que contribuem para a saúde capilar.
EM FOCO
Em forma e saudável em todas as idades: 20, 30, 40, 50 anos e além
Veja como o corpo do homem muda de acordo com a idade e como comer e se exercitar para alcançar o máximo potencial físico em cada etapa da vida.
