SPOTLIGHT
Ter um corpo flexível, ágil e forte não é opção, mas necessidade
Força, flexibilidade, funcionalidade: as três aptidões físicas que se deve aprimorar para movimentar o corpo sem parecer um robô enferrujado.
EM FOCO
Gozou e pediu tempo: por que o guerreiro precisa recarregar?
Depois da ejaculação, o campeão precisa de tempo para entrar em ação novamente. É uma pausa técnica que varia de duração e intensidade.
EM CIMA DA HORA
Esfoliação: cuidado que até o homem mais desencanado deve adotar
Todo homem deve ter esfoliante no armarinho: ele faz a diferença para ter a pele do rosto limpa, lisa, sem cravos, espinhas e pelo encravado.
FIQUE POR DENTRO
Seu cabelo está pedindo socorro? Conheça quatro causas da queda
Notou as primeiras entradas? Genética é a causa mais comum da calvície, mas estresse, inflamações e dieta ruim também provocam queda.
DESTAQUE
Gluteus maximus: o caminho para construir uma bunda de respeito
Ter glúteos fortes não são é apenas questão de aparência: eles trabalham o tempo todo, ao caminhar, subir escadas, correr e levantar peso.
NA MIRA
Como (e quando) usar camisa masculina aberta e fechada
Em quais ocasiões e em que estilos fica legal usar a camisa com o colarinho fechado e quando pode-se abrir um, dois ou até mais botões?
