SPOTLIGHT
2 rotinas de cuidados faciais para homens: básica e avançada
Como você quer cuidar da pele do rosto? Começar pelo básico ou partir para um trato mais avançado? Veja quais são as etapas das duas alternativas.
NA MIRA
Magro e forte: a diferença entre força e massa muscular
Um magrinho pode ser mais forte do que um saradão, já que aumento de volume muscular nem sempre é sinônimo de aumento de força.
EM CIMA DA HORA
O que torna um homem atraente à primeira vista?
Os atributos que atraem num homem vão muito além de beleza e físico. Certas qualidades chamam a atenção e agradam sem fazer força.
DESTAQUE
Como escolher o modelo perfeito de cueca para você
Cueca não é só uma peça utilitária, mas elemento de estilo. E todo mundo está ligado na sua roupa de baixo! A escolha da cueca revela que tipo de homem você é.
EM FOCO
Exibicionismo online afeta a autoestima e a autoimagem
A comparação do próprio corpo com os exibicionistas digitais pode ser devastador para a saúde mental, o amor próprio e a autoconfiança.
FIQUE POR DENTRO
Sem ânimo, deprimido, ansioso? Vá treinar, correr ou pedalar
O exercício libera substâncias cerebrais que agem como remédio contra depressão, ansiedade e estresse. E como todo bom medicamento, fazem efeito na hora.
