Masturbação sem vergonha: como desfrutar ao máximo o prazer

Muitos homens resumem a masturbação ao ato rápido e clandestino, a rapidinha na ducha. Errado. Ela pode ser uma experiência muito mais relaxada, demorada e prazerosa.

Por Wilson Weigl

Fotos: Deposit Photos

Muitos homens ainda acham que a masturbação precisa ser rápida, apressada e clandestina. Errado. Ela pode — e deve — ser uma experiência muito mais relaxada, demorada e prazerosa. Nada contra o alívio da punheta rapidinha no chuveiro, mas em muitas ocasiões dá para se obter muito mais satisfação dessa autosatisfação.

Masturbar-se não apenas é normal como também faz bem para a saúde sexual e mental. Há várias boas razões para praticar o sexo solo, com a frequência que se quiser (desde que não vire vício). A masturbação alivia a tensão e o estresse e faz trabalhar os órgãos envolvidos na ereção e na produção de esperma, garantindo sua saúde (leia o post Masturbação sem culpa, só prazer).

É o momento em que se dá satisfação sexual a si mesmo, se dá vazão às fantasias e se conhece melhor o próprio corpo. Às vezes até pode ser mais satisfatória do que sexo com outra pessoa.

A concepção errônea e antiquada de alguns homens sobre a punheta às vezes é herança dos tempos de adolescência quando viviam com os pais, quando a atividade tinha que ser escondida e feita o mais rápido possível.

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Veja algumas dicas para elevar de nível sua punheta.

Dedique tempo

A masturbação pode ir muito além da punheta rapidinha na ducha. Esse alívio instantâneo pode ser muito bom, mas há ocasiões em que dá tempo para “elaborar” melhor. Por exemplo, escolha um momento e um lugar tranquilo, tire totalmente a roupa, relaxe e explore os pontos de prazer do seu corpo (veja abaixo as zonas erógenas do homem).

Relaxe depois

Reserve tempo também para relaxar depois de gozar. Nada de limpar o esperma, subir a cueca e tchau. Curta a sensação pós-orgasmo. Igualzinho ao que acontece no sexo com um(a) parceiro(a), o corpo libera neurotransmissores cerebrais chamados endorfinas, que provocam aquela sensação gostosa de bem-estar e relaxamento. E o orgasmo também relaxa os músculos e favorece o sono.

Dê umas paradinhas

Na hora do prazer nas alturas fica difícil parar. Mas uma das chaves para tornar a masturbação mais prazerosa é controlar a ejaculação e dar umas paradinhas de vez em quando, principalmente quando já se estiver quase no limite de gozar. Pare, espere um pouco e recomece. Assim se experimenta mais picos de prazer no limite, por mais tempo, e até orgasmos mais intensos.

Uma dica de prazer é parar e recomeçar várias vezes, principalmente quando já se está quase a ponto de gozar. Pare, dê um tempinho e recomece. Experimenta-se mais picos de prazer no limite e orgasmos mais intensos.

Cuidado apenas para não chegar ao que é conhecido como “ponto sem retorno”, quando se torna inevitável a emissão do esperma.

Essa técnica de interrupções ajuda a aprender a controlar o gozo, recomendada pelos especialistas para homens que sofrem de ejaculação precoce (é conhecida como “stop-go”, “start-stop” ou “edging”). Quando se está prestes a ejacular, interrompe-se a manipulação do pênis e, depois que diminui a vontade, retoma-se o ritmo e assim sucessivamente.

Vá além do pênis

Os homens costumam focar a masturbação só no pênis, esquecendo que o corpo masculino tem muitas outras zonas erógenas. A exploração do próprio corpo na masturbação pode revelar lugares interessantes onde se gosta de ser tocado, informação valiosa para usar no sexo com as(os) parceiras(os) de cama. Explore seus mamilos, testículos (tem muitas terminações nervosas que proporcionam prazer), períneo (o espaço entre os testículos e o ânus) e até a próstata (leia abaixo).

Lembre-se da próstata

A próstata é a porta de entrada para um mundo de prazer desconhecido para muitos homens. Essa glândula entre o pênis e o reto é conhecida como “ponto G” masculino. O prazer obtido com a penetração anal com o dedo ou brinquedos sexuais é difundido entre os gays, mas tabu para a maioria dos heterossexuais. Sua estimulação não compromete a virilidade de ninguém; ao contrário, é mais um ponto do corpo a se descobrir.

Quer experimentar? Você está sozinho e não deve satisfação a ninguém. A próstata fica a aproximadamente 7 cm da entrada do ânus. Mas não esqueça de usar lubrificante, pois o ânus não conta com lubrificação natural e a penetração com o dedo pode ser traumática se feita a “seco”. Pode optar também por algum dos inúmeros modelos de massageadores e vibradores à venda em sex shops físicos e online.

Experimente brinquedos sexuais

A cada dia diminui mais o preconceito com masturbadores e outros objetos eróticos exclusivamente masculinos. Não só a oferta se ampliou muito nos últimos tempos, como a internet e o pornô deixam evidente que esses brinquedinhos não são apenas dedicados aos gays, como se achava antigamente.

Masturbar-se com brinquedos sexuais também pode ajudá-lo a explorar o que é bom em seu corpo e aumentar sua autoconfiança antes de tentar coisas novas com um(a) parceiro(a).

Caso sinta curiosidade em experimentar, é só dar uma investigada nas lojas online.

Finalmente, muitos homens se preocupam com sua frequência de masturbação, se fazem demais ou de menos. Não existe uma medida de masturbação sobre quantas vezes um homem deve se masturbar por dia, semana ou mês. A preferência varia segundo idade, libido, status de relacionamento e outros fatores. Não é quantas vezes você se masturba por semana (ou por dia) que realmente importa: é como a masturbação se encaixa na sua vida.