* FITNESS
Seu abdômen deve ser forte (e não precisa ser trincado)
Músculos abdominais fortalecidos, mesmo escondidos sob a gordura, aumentam a aptidão para as tarefas cotidianas, melhoram a postura e o desempenho na academia e nos esportes.
CORPO
* SAÚDE
Lavou, tá novo: os cuidados com a higiene do pênis
Limpeza no capricho, com água e sabonete, afasta o risco de doenças, banais ou graves, como algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e até o câncer de pênis.
* FITNESS
Dia de perna: exercícios para deixar seu treino mais dinâmico
Inclua no seu dia de perna novos exercícios que vão variar os estímulos, ajudando na hipertrofia, e deixar o treino mais dinâmico e menos repetitivo.
* SAÚDE
Camisinha e lubrificante, parceiros do homem no sexo
A camisinha protege de infecções sexualmente transmissíveis, enquanto o lubrificante evita danos físicos, como fissuras e machucados causados pela fricção do pênis.
* CUIDADOS
Como se preparar para um encontro (e causar a melhor impressão)
Mostre você em sua melhor versão num primeiro encontro. Veja os cuidados com cabelo, barba, pele, pelos, escolha do perfume e até da cueca para fazer bonito no visual.
* SAÚDE
Beijar é bom, mas também pode ser perigoso
Sair beijando um monte de gente desconhecida em festas, baladas e no Carnaval aumenta consideravelmente o risco de contrair doenças, até graves.
* SAÚDE
Proteja seus olhos das doenças que comprometem a visão
Consultar um oftalmologista uma vez por ano previne problemas que podem comprometer a visão (e até causar sua perda total). Os exames são feitos no próprio consultório.
* SAÚDE
Como o álcool age no corpo (e na cabeça)
O álcool age como uma substância tóxica no organismo, com efeitos imediatos no cérebro. E os estágios de intoxicação alcoólica seguem um padrão de acordo com a concentração no sangue.
* CUIDADOS
Guia essencial de bem-estar para o homem
Para conquistar o bem-estar físico e mental muitas vezes só basta adotar alguns bons hábitos ou promover certas mudanças de estilo de vida. Nada complicado.
* SAÚDE
Viagra: quem pode (ou deve) tomar o comprimido azul?
O Viagra e seus concorrentes vieram resolver a vida de muitos homens. Mas como ele age no corpo? E como tomar do jeito certo? Saiba tudo sobre o medicamento.