Quais as dúvidas mais frequentes dos homens sobre pele e cabelo?

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As dúvidas recorrentes entre quem quer se cuidar mais e melhor são sobre como gerenciar a pele e o cabelo de forma prática e eficaz.

Por Wilson Weigl

Nós, homens, queremos nos cuidar mais e melhor. Mas há algumas dúvidas masculinas recorrentes sobre como gerenciar a pele e o cabelo de forma simples, prática e eficaz.

A pele masculina é mais grossa, oleosa e com maior tendência à acne do que a feminina. Por isso, nem sempre os cuidados são os mesmos.

Por isso selecionei as dúvidas mais comuns dos homens que querem se cuidar do jeito certo.

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“Como cuidar da pele de jeito prático e sem usar um monte de produtos?

Uma rotina de 5 minutos mantém a pele do rosto saudável e tem apenas 3 passos: limpeza, hidratação e proteção solar. 1. Lavar com sabonete facial de manhã e à noite. Não pode ser o sabonete comum que se usa no corpo, que tem substâncias detergentes que agridem a pele do rosto. 2. Passar hidratante depois de lavar. 3. Usar protetor solar facial todo dia. Envelhecimento precoce, rugas, manchas, poros dilatados, ressecamento, flacidez e câncer são os efeitos danosos do sol na pele.

“Meu rosto fica brilhante e oleoso, por mais que eu lave. Como evitar?”

Deve-se evitar lavar o rosto várias vezes por dia, nem só com água. Para diminuir a oleosidade excessiva, usar sabonete facial e, em seguida, passar hidratante, pois a pele desidratada produz ainda mais sebo. As glândulas sebáceas trabalham dobrado para compensar o ressecamento, aumentando a oleosidade.

“Mesmo tendo pele muito oleosa é preciso usar hidratante?”

Até a pele oleosa precisa de hidratação depois da limpeza com sabonete. Passar hidratante evita o “efeito rebote”, quando a pele, ao ser ressecada pela água e sabão, produz ainda mais óleo para se proteger.

“Com quantos anos se deve começar a usar creme antirrugas?”

Os primeiros sinais de envelhecimento da pele surgem por volta dos 30 anos. Mas aos 20 ou 25 anos pode-se começar a usar preventivamente cremes e séruns com ácido hialurônico e vitaminas C e E (antioxidantes), para hidratar e nutrir a pele, prevenir e retardar rugas. Seu uso precoce só traz benefícios.

“Posso usar os cremes da minha mulher ou preciso de produtos diferentes?”

Em princípio não há problema, mas geralmente não é ideal. A pele masculina tem pH diferente e é mais oleosa, Os inggredientes ativos dos produtos agem igual, mas a pele do homem é mais espessa e oleosa do que a da mulher (tem o dobro de glândulas sebáceas), exigindo fórmulas leves. Como cremes femininos podem ter textura grossa (e também perfume), o ideal é optar por produtos masculinos, que são formulados de acordo com as necessidades da pele do homem.

“Tenho mais de 30 anos mas continuo tendo espinhas. É normal?

Acne é comum na adolescência e em geral diminui ou desaparece aos 20 anos, mas metade dos adultos enfrenta cravos e espinhas após os 25 anos. Se persiste muito tempo além, pode exigir atenção e acompanhamento. Os cuidados geralmente são lavar o rosto com sabonetes específicos para pele oleosa/acneica (ácido salicílico, LHA), usar hidratantes leves, em gel e “não comedogênicos” (que não entopem poros). O ideal é consultar um dermatologista: se a causa for hormonal ou inflamatória, ele pode recomendar tratamentos com ácidos (retinoides) ou antibióticos orais.

“Usar cera, pomada ou gel todo dia pode fazer mal para o cabelo?”

Não. Mas os resíduos químicos (até dos bons produtos) podem obstruir e impedir a respiração dos folículos capilares, o que prejudica o crescimento. Produtos com álcool (como gel) são os que mais ressecam o cabelo; já os produtos muito oleosos ou espessos são os que mais fecham os folículos. É recomendável sempre lavar o cabelo antes de dormir, para retirar os resíduos e deixar o couro cabeludo respirar, e evitar aplicar nas raízes.

“Meu pai é careca. Será que eu também vou ficar calvo?”

A calvície (alopecia androgenética) tem forte componente hereditário e ter pai careca aumenta significativamente o risco. Embora a chance seja 5 a 6 vezes maior, não é certeza absoluta que os filhos também ficarão calvos. Apesar do nome, a alopecia androgenética é multifatorial e os filhos podem não herdar os genes ou herdá-los sem que ela se manifeste. Os genes da calvície vêm tanto do lado paterno quanto do materno, não apenas do pai, e ela também pula gerações: pode-se ter pai cabeludo mas herdar do avô ou bisavô.

“Só quero tomar um banho por dia. Melhor de manhã ou à noite?”

Não existe momento certo para o banho. De manhã ele “desperta” o corpo, energiza, aumenta o estado de alerta e remove o suor e as bactérias produzidos durante a noite. À noite, tem a vantagem de remover células mortas da pele, sujeira, suor, oleosidade e impurezas acumuladas durante o dia. Um banho morno também relaxa os músculos e regula a temperatura corporal, preparando o corpo para o sono profundo. O “ideal”, quando possível, é tomar um banho rápido de manhã (apenas para higiene e despertar) e um banho mais relaxante à noite (para tirar a sujeira do dia).