Glúteos: o treino para definir e fortalecer o traseiro
Esses músculos maciços e poderosos que constituem seu traseiro são exigidos em quase todas as atividades do dia-a-dia. Confira exercícios para ter uma bunda forte e definida.
Esses músculos maciços e poderosos que constituem seu traseiro são exigidos em quase todas as atividades do dia-a-dia. Confira exercícios para ter uma bunda forte e definida.
Fortalecer os glúteos não é apenas uma questão de estética. Esses músculos desempenham um papel importante ao sustentar e estabilizar a coluna.
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