SEXO & COMPORTAMENTO
10 resoluções para ser um homem melhor em 2022
A virada de Ano Novo é uma oportunidade não só de fazer um balanço da vida, mas principalmente de procurar maneiras de melhorar a si mesmo pelos próximos 365 dias.
Mês: dezembro 2021
* DIETA
Tudo o que é preciso saber sobre proteína
A proteína é o “tijolo” muscular, essencial para ganhar massa. Saiba tudo sobre esse nutriente: como ele age nos músculos, as melhores fontes, quando comer e as quantidades corretas.
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Aprenda como cuidar da pele embaixo da barba
A pele sob a barba também precisa de cuidados. Coceira, irritação, espinhas e pelos encravados são consequências de deixar a pele ressecada e mal higienizada sob os pelos.
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Rugas da pele do homem: como identificar e prevenir
As rugas se formam pelo envelhecimento natural (que faz a pele perder firmeza), pela repetição dos movimentos faciais e se agravam devido ao excesso de sol e à falta de cuidados faciais.
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O guia do hidratante facial com filtro solar
Os hidratantes que também agem como filtros solares são alternativas para quem não quer aplicar dois produtos ao mesmo tempo e tem receio de ficar com a cara melada.