Ranger os dentes: o que você precisa saber sobre bruxismo

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Ranger ou apertar os dentes com muita força, durante o sono ou em momentos de estresse, é uma condição chamada bruxismo, que causa desgaste e quebra dos dentes, dor muscular, enxaqueca e assimetria facial.

Por Wilson Weigl

Sabia que muita gente descarrega a tensão na boca? Range ou aperta os dentes com muita força, quase sempre sem perceber, em momentos de ansiedade ou medo. Ou durante o sono. Você é uma dessas pessoas? Pois essa condição se chama bruxismo e exige atenção e, muitas vezes, tratamento, para evitar desgaste e quebra dos dentes e dores musculares, enxaqueca e até distúrbios da mandíbula.

O bruxismo leve pode não exigir tratamento, especialmente se for uma condição temporária. “Nos momentos de tensão, é comum involuntariamente contrairmos a musculatura facial e apertarmos os dentes, pois o corpo descarrega o estresse no sistema estomatognático, que envolve a boca e a mandíbula”, explica o cirurgião dentista Anderson Marques, especialista em Odontologia Estética.

No entanto, em algumas pessoas, o bruxismo pode ser frequente e até crônico, grave o suficiente para causar os problemas acima.

Muita gente que sofre de bruxismo range os dentes apenas durante o sono, e quando têm parceiros estes podem ser os únicos a notar o problema, até que surjam as complicações que são comuns, como quebra dos dentes (devido ao desgaste do esmalte), dores de cabeça e no maxilar. Por isso é importante conhecer os sinais e sintomas do bruxismo e procurar atendimento odontológico, se for preciso.

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Apesar de suas causas não serem conhecidas, sabe-se que o bruxismo é desencadeado por uma combinação de fatores físicos, psicológicos e genéticos. “É uma desordem de do movimento relacionada ao sistema nervoso central e está comprovadamente ligado ao estresse”, explica o doutor Anderson, que é diretor clínico da Clínica Boutique, em Fortaleza, e responsável pela Harmonização Facial da Signature Clínica Boutique, em São Paulo.

Como o bruxismo é uma condição associada ao estresse, não é surpresa que durante a pandemia tenham aumentado significativamente os casos da condição nos consultórios odontológicos, devido a preocupações, ansiedade e medo da doença e suas consequências.

O bruxismo se manifesta em duas formas: o cêntrico (apertamento dental) afeta a musculatura do rosto, provocando dor nas articulações da mandíbula, dor de cabeça matinal e até mesmo assimetria facial. O excêntrico (ranger dos dentes) costuma causar desgaste e quebra dos dentes e, em longo prazo, pode até resultar em desalinhamento da mordida. “Como essas consequências podem ser irreversíveis, é importante tratar o bruxismo o mais cedo possível”, alerta Anderson Marques.

O bruxismo diurno, que se manifesta acordado, é influenciado por emoções como ansiedade, estresse, raiva, frustração ou tensão. Ou, ainda, pode ser um hábito inconsciente adotado em momentos de concentração. Já o bruxismo noturno, durante o sono, costuma estar ligado a transtornos do sono como o ronco e a apneia (interrupção momentânea da respiração). E pode também ser a causa de problemas de sono.

O desgaste contínuo dos dentes provocado pelo atrito costuma exigir tratamentos odontológicos caros (como restaurações e próteses), que podem ser evitados quando o bruxismo é logo identificado. “Há pessoas que chegam ao dentista com severas dores musculares na face, um sintoma da DTM, distúrbio da articulação temporomandibular, responsável por movimentos importantes como abrir e fechar a boca, falar e mastigar, que chega até a provocar estalidos”, diz a odontologista Ticiana Campos, membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética e da Federação Internacional de Odontologia Estética (IFED), também especialista em Harmonização Facial da Signature Clínica Boutique.

Homem No Espelho - Bruxismo - ranger de dentes

Tratamento do bruxismo

O bruxismo pode se manifestar apenas temporariamente, durante um período de mais tensão e preocupação, e depois desaparecer. Entretanto, se é um problema crônico, pode ser amenizado por meio de várias alternativas, segundo Anderson Marques e Ticiana Campos.

Placa miorelaxante: é uma placa moldada em resina acrílica que o paciente utiliza durante o sono, ou mesmo de dia, que impede o atrito dos dentes e alivia a contração da musculatura bucal.
Aplicação de toxina botulínica (botox) na musculatura facial, diminuindo a força e a pressão da mordida e, consequentemente, o choque entre os dentes.
Fisioterapia, acupuntura ou terapia de apoio psicológico. “São alternativas quando o nível de estresse é muito alto”, explica a dentista.
Fazer atividade física, adotar um hobby, tomar banhos relaxantes, ler ou escutar música antes de dormir são práticas que também ajudam a aliviar a tensão e melhoram a qualidade do sono.

Consulte o dentista se tiver algum dos sintomas listados – desgaste dos dentes, dor na mandíbula. – para tratar o bruxismo o mais cedo possível antes que o problema se agrave e surjam mais complicações.