ROSTO
Cuidar de si mesmo é o segredo para começar bem o dia
Homem No Espelho – Cuidar de si mesmo é o segredo para começar bem o dia LEIA
geral
* FITNESS
Por que arrumamos desculpas para não treinar?
Quantas vezes você inventou uma desculpa para não se matricular na academia ou mesmo faltar ao treino? “Estou cansado; ocupado; entediado; não gosto de acordar cedo; não consigo ver resultado no treino”. O que está LEIA
* FITNESS
Autoimagem: os homens estão satisfeitos com seus corpos?
Distorções de autoimagem vêm aumentando entre a população masculina, especialmente entre os jovens, devido às expectativas irrealistas estabelecidas pelas redes sociais.
ROSTO
Comer muito doce detona sua pele. Sabia?
Açúcar em excesso ataca as fibras de colágeno, que dão sustentação e firmeza à pele, faz o rosto desabar e causa rugas e manchas.
* DICAS
Frascos de perfume show de beleza e criatividade
O apelo de uma fragrância é multissensorial, mexe com vários sentidos. E estes perfumes conquistam a gente pela visão, não só pelo olfato, com frascos atraentes, criativos ou lúdicos.
* CUIDADOS
Tatuagem em pele escura: faça a escolha certa
A pele negra, morena ou parda não difere nada da clara na hora de tatuar. Apenas as escolhas de desenhos e cores devem ser mais cuidadosas, para a tatuagem se destacar.
* DIETA
Só fazer exercício não salva seu coração, se você come mal
Não adianta treinar, fazer esporte e abusar das comidas gordurosas, que entopem as artérias do coração. Veja como adotar uma dieta saudável e prevenir infarto e outras doenças cardíacas.
* FITNESS
Como ganhar músculos mais rápido?
Descubra quais são as táticas de treino, dieta e motivação que ajudam a acelerar o ganho de massa e encurtam o tempo para chegar à sua meta de construir um corpão.
* CUIDADOS
Dermatite atópica: como reconhecer e tratar esse problema de pele
Coceira extrema, vermelhidão e descamação da pele são sintomas da dermatite atópica, doença de origem genética que pode ser tratada com sucesso.
CABELO
Penteie seu cabelo do jeito que os profissionais fazem
A gente sai do cabeleireiro com um penteado incrível, mas no dia seguinte já não fica igual. Veja as táticas dos profissionais de cabelo para modelar os cortes.