Estar um pouco acima do peso já é perigoso para a saúde?
O sobrepeso, quando se está só acima do peso ideal para a idade e altura, é classificado pelos médicos como pré-obesidade, onde já há risco de complicações de saúde.
O sobrepeso, quando se está só acima do peso ideal para a idade e altura, é classificado pelos médicos como pré-obesidade, onde já há risco de complicações de saúde.
O déficit calórico é só o conhecido “fechar a boca”, mas com um cálculo matemático que estipula a quantidade exata de calorias gastas no dia-a-dia e as calorias a serem cortadas da dieta.
Massa magra e massa muscular não são a mesma coisa. A magra engloba músculos, ossos, órgãos e fluidos do corpo, enquanto a muscular se refere só à musculatura.
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