geral - Homem No Espelho

Seu pênis precisa tomar ar de vez em quando

Deixar o pênis arejar ajuda a proteger de vários desconfortos. Calor, suor e abafamento da cueca criam um ambiente que fungos e bactérias adoram.

2 rotinas faciais masculinas: do básico ao avançado

Como você quer cuidar da pele do rosto? Começar pelo básico ou partir para um trato mais avançado? Veja quais são as etapas das duas alternativas.

Preliminares: sexo bom de verdade começa no esquenta

Durante as preliminares se cria expectativa e se acende o tesão antes do evento principal. O talento para o esquenta é uma arte — e as possibilidades são infinitas.

Homem No Espelho - O que acontece no corpo durante o treino

O que acontece no corpo durante um treino de musculação?

O treino desencadeia uma revolução no corpo, que altera o trabalho dos sistemas cardíaco, respiratório, muscular e cerebral para se adaptar ao esforço.

Homem No Espelho - Por que ficamos exaustos de buscar um relacionamento nos aplicativos

Por que ficamos exaustos de buscar um relacionamento nos apps?

A dificuldade de encontrar uma conexão verdadeira nos apps de paquera causa um estado de estresse, derrotismo e desesperança — o “dating burnout”.

Por que não usar sabonete de corpo para lavar o rosto?

No rosto deve-se usar só sabonete facial. Sabonete de corpo ou mãos pode prejudicar mais do que se imagina a aparência e a saúde da pele .

Homem No Espelho - Quais exercícios fazer em casa quando não dá para ir à academia

Que exercícios fazer em casa quando não dá para ir à academia?

Treinar em casa não significa treinar mal. Só com o peso do corpo e algum equipamento improvisado é possível trabalhar todos os músculos.

Homem No Espelho - Como as mulheres avaliam um pênis

Como as mulheres avaliam o seu pênis (e os homens também)?

Preocupado com o quê as mulheres (e outros homens) pensam sobre seu pênis? Veja no que as pessoas reparam quando você baixa a cueca.

Quando a gordura corporal é inofensiva ou é perigosa?

A gordurinha que se vê entre a pele e os músculos da barriga não é tão maligna quanto outra que não se enxerga, a gordura visceral, acumulada nos órgãos do abdômen.