São coisas e situações que só nós entendemos, porque sentimos na pele ou passam por nossa cabeça. Muitas delas são obrigações sociais que temos que assumir só porque somos do sexo masculino.
Esses músculos maciços e poderosos que constituem seu traseiro são exigidos em quase todas as atividades do dia-a-dia. Confira exercícios para ter uma bunda forte e definida.
A partir dos 30 anos tudo no corpo começa a ficar um pouco menos eficiente ou lento. Perde-se massa muscular, fica mais fácil engordar, a pele piora e outras coisas mais.
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