Protetor solar é necessário até dentro de casa, na quarentena

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Mesmo em isolamento, é preciso usar protetor solar dentro de casa. A luz da janela, lâmpadas, TVs e computadores causam envelhecimento da pele, rugas e manchas.

Por Wilson Weigl 

Toda pessoa bem informada sabe que é preciso usar protetor solar ao ar livre para evitar o estrago causado na pele pela radiação ultravioleta. Então vamos lá: é preciso usar protetor solar no rosto também dentro de casa. Mesmo em isolamento e quarentena. A radiação em lugares abertos é muito maior e perigosa do que nos fechados, é claro. Mas não só os raios do sol atravessam vidros e janelas como também a luz emitida por celular e computador danifica a pele, embora em menor grau.

Os efeitos danosos dos raios UVA que atravessam janelas passam praticamente despercebidos. Eles são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce (manchas e rugas), duram o dia todo e penetram até as células da camada profunda da pele. Já a radiação ultravioleta B é fácil de sentir, pois causa vermelhidão e queimaduras, e é mais forte entre as 10 da manhã e as 4 da tarde. 

Já a luz visível — a parte dos raios solares captada pelos olhos e que permite enxergar os objetos — é considerada tão perigosa quanto a radiação UVA e UVB: ela também atravessa vidros e pode causar envelhecimento precoce da pele, manchas, rugas e câncer de pele.

Esse tipo de luz não vem só da claridade, mas também é emitida em menor quantidade por luzes artificiais (em ambientes muito iluminados), TVs, tablets, celulares e computadores.

Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) descobriu que o efeito prejudicial da luz visível, que corresponde a 45% da energia solar que alcança o corpo, é multiplicado devido à associação com os raios UVA. Combinadas, as duas radiações aumentam na pele a produção do pigmento do envelhecimento.

Além disso, todos os tipos de radiação (UVA, UVB e visível) produzem radicais livres — moléculas nocivas que oxidam e danificam as células da pele. Pior ainda, os danos são cumulativos: os estragos vão se acumulando no nosso DNA celular desde que a gente era criança e se revelam anos mais tarde.

Isso significa que é necessário usar protetor solar diariamente, em ambientes fechados, em casa e no trabalho. É claro que deve-se usar o bom senso é avaliar até que ponto ficamos expostos à radiação nas condições atuais. Ficamos perto da janela muito tempo? Quanta luz entra pelas janelas da sala ou do quarto onde estamos a maior parte do tempo? 

Quem mesmo em isolamento em casa se expõe ao sol (fazendo exercícios ao ar livre, no quintal ou na varanda) precisa usar filtro solar no corpo também.

Qual FPS usar em casa?

No rosto deve-se usar FPS 15, no mínimo, mas o ideal é partir logo para o FPS 30. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, um protetor com fator de proteção solar menor de 15 possui baixa proteção contra a radiação UVB; o FPS entre 15 e 30 oferece média proteção, enquanto os protetores com FPS entre 30 e 50 oferecem alta proteção, e o FPS maior que 50, altíssima proteção.

Quem tem pele clara, que se queima sempre, geralmente com cabelos e olhos claros, deve usar protetores solares com FPS alto (30, por exemplo).

Para ficar ao ar livre, cuidando da casa ou se exercitando, deve-se passar filtro solar FPS 30 em todas as áreas do corpo que ficam expostas.

Os filtros solares com cor

Nem todos os protetores comuns são capazes de barrar a luz visível. Em geral, os produtos defendem a pele somente dos raios ultravioletas, trazendo nas embalagens as indicações de proteção UVA/UVB. Essa é a chamada proteção química, feita por substâncias que não deixam que a radiação ultrapasse a epiderme (a camada superficial da pele). Mas é necessário, porém, que o produto ofereça também a proteção física, que cria uma barreira que reflete a luz visível e impede que ela penetre na pele.

Os únicos filtros que conseguem refletir essa luminosidade são os físicos, à base de dióxido de titânio e óxido de zinco — eles não são transparentes, se depositam na pele e a deixam esbranquiçada. O desafio da indústria de cosméticos é aperfeiçoar os produtos para que sejam leves e transparentes. Por enquanto, a solução é usar filtros solares que têm um pouco de cor, já que as partículas do pigmento barram a radiação (e também ajudam a disfarçar manchas e espinhas).

Os protetores solares anti-idade

Os melhores filtros solares são aqueles que também oferecem a chamada proteção biológica, com substâncias que reforçam a proteção da pele e reparam os danos provocados nas células pela radiação perigosa.

Esses produtos contém antioxidantes, substâncias que impedem a formação de radicais livres e, em alguns casos, revertem os danos causados por eles na pele. Alguns antioxidantes importantes: vitaminas E, C, A, B3, resveratrol (presente na uva), ácido elágico da romã, extrato de blueberry, de folha de oliveira, moléculas OTZ 10 (minimiza os danos do calor), Alistin (age nas camadas de água e gordura da pele) e Exo-P (evita os danos causados pelos poluentes).

Logicamente esses protetores são bem mais caros, mas vale o investimento, se você puder, para dar ao rosto também uma proteção extra anti-idade, prevenindo rugas precoces e manchas.

Por isso, na hora de escolher e comprar um filtro solar, o jeito é prestar atenção ao rótulo e ficar atento à fórmula.

Em resumo:

• Passe o protetor solar no rosto se fica em ambientes muito iluminados por janelas.
• Use também se fica exposto a luzes artificiais muito fortes, na sala ou no quarto.
• É preciso passar filtro se você fica muito tempo na frente do computador, do tablet ou fala e interage ao telefone celular por longos períodos.
• Opte por protetor com FPS 15, no mínimo, ou por FPS 30 ou 50, se fica muito exposto a radiação.
• Se fica em frente da janela ou do computador, é melhor usar filtro solar com cor.
• Para ficar ao ar livre, na varanda ou no quintal, passe filtro solar também no corpo, em todas as partes expostas ao sol ou à luz.

Veja a seguir algumas sugestões de protetores que defendem a pele da radiação UV e também da luz visível.

HOMEM NO ESPELHO INDICA:

Vichy Capital Soleil Toque Seco Com Cor FPS 50

Tem um pouco de cor, que uniformiza o tom da pele, disfarça irregularidades e forma uma barreira que reflete a luz visível. Hidratante, previne o fotoenvelhecimento e controla a oleosidade e o brilho da pele. Sem perfume e não oleoso, é absorvido rapidamente sem deixar resíduos Para pesquisar o melhor preço e comprar, clique aqui.

 

La Roche-Posay Anthelios Unifiant Mousse FPS 50

O mousse tem um pouco de cor e textura opaca, com pigmentos que filtram a radiação solar e a luz visível. Homogeniza a tonalidade da pele, com um acabamento natural e sem falhas. Para pesquisar o melhor preço e comprar, clique aqui.

 

Isdin Fusion Water FPS 50

Da marca espanhola de produtos de qualidade, oferece alta proteção contra os raios solares (tem FPS 50), controla e reduz a oleosidade da pele. Tem textura líquida (por ter uma alta concentração de água é rapidamente absorvido). Especialmente indicado para pele oleosa ou com tendência a acne. (50 ml) Para pesquisar o melhor preço e comprar, clique aqui.

 

Buona Vita Hidra Sun Progress  FPS 35

BB Cream com ação hidratante e nutritiva, se adapta a todos os tons de pele. Oferece máxima proteção UVA e protege da UVB e da luz visível, por causa das partículas de cor. Para pesquisar o melhor preço e comprar, clique aqui.