* FITNESS
Exercícios com halteres que nem todo mundo conhece
Introduza na sua rotina de treino estes exercícios pouco conhecidos com halteres e dê novos estímulos à hipertrofia, além de melhorar o equilíbrio e a percepção corporal.
geral
BARBA
Foliculite na barba: como prevenir e tratar
As bolinhas vermelhas que inflamam, coçam e doem aporrinham a vida dos homens e são um dos problemas de pele masculinos mais comuns. Veja como evitar essa chatice.
ROSTO
Os melhores procedimentos dermatológicos para o rosto do homem
Hoje temos a nosso dispor uma infinidade de tratamentos que proporcionam soluções eficazes e duradouras para os principais problemas de pele masculinos.
ROSTO
Cuidar de si mesmo é o segredo para começar bem o dia
Homem No Espelho – Cuidar de si mesmo é o segredo para começar bem o dia LEIA
* FITNESS
Por que arrumamos desculpas para não treinar?
Quantas vezes você inventou uma desculpa para não se matricular na academia ou mesmo faltar ao treino? “Estou cansado; ocupado; entediado; não gosto de acordar cedo; não consigo ver resultado no treino”. O que está LEIA
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Autoimagem: os homens estão satisfeitos com seus corpos?
Distorções de autoimagem vêm aumentando entre a população masculina, especialmente entre os jovens, devido às expectativas irrealistas estabelecidas pelas redes sociais.
ROSTO
Comer muito doce detona sua pele. Sabia?
Açúcar em excesso ataca as fibras de colágeno, que dão sustentação e firmeza à pele, faz o rosto desabar e causa rugas e manchas.
* DICAS
Frascos de perfume show de beleza e criatividade
O apelo de uma fragrância é multissensorial, mexe com vários sentidos. E estes perfumes conquistam a gente pela visão, não só pelo olfato, com frascos atraentes, criativos ou lúdicos.
* CUIDADOS
Tatuagem em pele escura: faça a escolha certa
A pele negra, morena ou parda não difere nada da clara na hora de tatuar. Apenas as escolhas de desenhos e cores devem ser mais cuidadosas, para a tatuagem se destacar.
* DIETA
Só fazer exercício não salva seu coração, se você come mal
Não adianta treinar, fazer esporte e abusar das comidas gordurosas, que entopem as artérias do coração. Veja como adotar uma dieta saudável e prevenir infarto e outras doenças cardíacas.