Cuide do couro cabeludo para ter cabelo saudável

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“Couro” só no nome, ele é uma pele sensível, sujeita aos mesmos problemas da pele do corpo: coceira, alergia, inflamação e micose, que podem causar queda e até calvície!

Homem No Espelho - Cuidados com o couro cabeludo - queda de cabelo - caspa

Por Wilson Weigl

Couro cabeludo também é pele. Apesar do nome “couro”, é uma pele bem sensível e que pode apresentar os mesmos problemas da pele do resto do corpo: dermatites, coceiras, alergias, queimaduras, inflamações, foliculite e micoses. Problemas que, sem que se perceba, podem causar enfraquecimento do cabelo, queda e até calvície.

Não são só doenças que comprometem a saúde do couro cabeludo. Excesso de oleosidade e limpeza deficiente causam inflamações que entopem as raízes e prejudicam o crescimento e a força dos fios. Por isso, o couro cabeludo merece cuidados (fáceis, aliás) em prol da saúde do cabelo.

Só para se ter uma ideia, segundo estimativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia, 4 em cada 10 pessoas têm dermatite seborreica, popularmente conhecida como caspa.

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Se você desconfia de algum problema que possa ser sintoma de uma doença, precisa ir ao dermatologista. Mas se quer apenas manter o couro cabeludo nos trinques e o cabelo forte e sadio, confira abaixo as dicas.

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Evite água muito quente

Segundo a Sociedade Brasileira de Tricologia (área da medicina que estuda o cabelo), a água quente danifica as cutículas e retira o sebo natural dos fios. Também resseca o couro cabeludo e estimula as glândulas sebáceas a trabalharem mais para restaurar a oleosidade que é sua proteção natural, deixando o cabelo rapidamente engordurado.

A temperatura ideal da água para lavar o cabelo é morna. Em lugares frios, durante o inverno dificilmente essa será a temperatura do seu banho, então quanto menos tempo expor seu cabelo à água quente, melhor. Não precisa tomar banho morno ou frio: só diminua a temperatura ao lavar o cabelo.

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Proteja a cabeça do sol

Todo homem já saiu com o couro cabeludo queimado da praia ou piscina por não ter usado boné. Queimaduras de sol na cabeça são comuns, mas o risco não é só ficar ardido: o câncer de pele na cabeça é mais comum do que se pensa, e muitas vezes fatal. E por ficar escondida pelo cabelo, a lesão cancerosa costuma ser identificada tardiamente.

O melhor cuidado é evitar expor a cabeça ao sol sem proteção (chapéu ou boné). Os carecas precisam redobrar o cuidado com a radiação UV perigosa e usar filtro solar diariamente.

Deixe o couro cabeludo respirar

Usar frequentemente boné, chapéu e capacete impede que o couro cabeludo “respire”. Isso é pior ainda quando o cabelo está oleoso ou a cabeça suada (depois da academia, por exemplo). O abafamento atrapalha o controle natural da oleosidade e pode provocar inflamações que levam à queda precoce do cabelo.

Não use boné por horas e horas a fio, principalmente se o cabelo estiver impregnado de oleosidade e suor.

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Não durma de cabelo molhado

Dormir logo após o banho, com os fios ainda molhados, pode ser um problema para seu couro cabeludo e para a saúde de seu cabelo. Isso porque a umidade somada ao abafamento do travesseiro cria um ambiente propício para a proliferação de fungos. O atrito dos fios molhados também pode provocar a quebra.

Mas só enxugar com toalha não é suficiente, porque o couro cabeludo continua úmido. Lave duas ou três horas antes de dormir, para que o couro cabeludo seque totalmente, ou use secador.

Alguns homens usam a força bruta para lavar o cabelo. Esfregar o couro cabeludo em excesso ou usar as unhas, além de não garantir boa limpeza, estimula as glândulas sebáceas, causando mais oleosidade e até mesmo descamação.

Passe o shampoo usando as pontas dos dedos, em movimentos suaves, massageando o couro cabeludo, para ativar a circulação.

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Use shampoo antirresíduos

O shampoo antirresíduos (ou de limpeza profunda) faz um “detox” no couro cabeludo e nos fios, removendo resíduos de poluição, oleosidade, gel, pomada e cera. Essa limpeza é recomendada também para quem tem cabelo muito oleoso, frequenta ambientes engordurados, empoeirados e enfumaçados ou usa modelador no cabelo todo dia.

Como ele tem substâncias mais fortes do que os shampoos de uso diário, é importante usar apenas uma vez por semana ou a cada 15 dias. Ou quando você achar que seu cabelo está “pedindo” essa faxina.

Faça esfoliação

Esfoliar o couro cabeludo, da mesma maneira que esfoliamos a pele do rosto, estimula a renovação das células, limpa resíduos que a espuma macia não consegue retirar e tem efeito adstringente (ajuda a diminuir a oleosidade). Mas a esfoliação deve ser suave (ou seja, sem abusar da força) e com shampoos específicos (eles têm partículas que fazem uma leve abrasão no couro cabeludo). Evite as receitas caseiras, que podem causar alergias e estragar o cabelo.

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Indicado para cabelos oleosos ou com caspa, faz uma limpeza profunda do couro cabeludo pela ação de micropartículas esfoliantes. Alivia a coceira do couro cabeludo com sensação de frescor imediato. (200 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

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Masculino, da renomada marca americana Paul Mitchell, é um shampoo de uso diário para limpeza profunda do couro cabeludo e dos fios. Remove a sujeira e os resíduos de pomada, cera e gel. (250 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

Shampoo de Limpeza Profunda Antirresíduos Phytoervas

Homem No Espelho - Shampoo de Limpeza Profunda Anti Resíduos Phytoervas

Formulado com lima da pérsia, fruta reconhecida por sua ação adstringente, que elimina gordura, faz uma limpeza profunda dos fios e do couro cabeludo. Recomenda-se usar 1 vez por semana. (250 ml) Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

Shampoo de Limpeza Profunda Keune 1922 by J. M. Keune Deep-Cleansing

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Formulado para homens, remove resíduos de gel, pomada e cera do couro cabeludo, deixando os folículos limpos para o crescimento saudável dos fios. Contém creatina que, no cabelo, reforça a estrutura e diminui a quebra. (250 ml). Para pesquisar o melhor preço e comprar na Amazon, clique aqui.

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