Como ser um homem mais atraente em 8 passos

O ponto de partida para se tornar um homem mais atraente é procurar ser a melhor versão de você mesmo. Sua versão mais bem vestida, bem cuidada, confiante, educada, respeitosa e inteligente.

Por Wilson Weigl

O que é um homem atraente? É um homem interessante, não necessariamente bonito ou sarado. Beleza e boa aparência são importantes agentes de atração para a maioria dos homens e mulheres, mas os fatores de atratividade, magnetismo e sedução vão muito além da boa genética. Basta pensar e você vai lembrar de inúmeros homens que são atraentes não pela beleza, mas por sua postura, elegância, autoconfiança, educação, simpatia e empatia.

O ponto de partida para se tornar um homem mais atraente é simplesmente procurar ser a melhor versão de si mesmo. Aquela sua versão mais bem vestida, bem cuidada, confiante, educada, respeitosa e inteligente.

Ser um homem atraente — quer dizer, interessante — abre portas não só nos encontros ou no sexo, mas em todas as áreas da vida, no trabalho e nos relacionamentos. Por isso, vale a pena construir tijolo por tijolo essa melhor imagem de si mesmo.

Confira abaixo os pontos a trabalhar em você mesmo para aumentar sua capacidade de atrair, de chamar a atenção, de encantar as pessoas à sua volta — sejam homens ou mulheres. Muitos são relacionados ao visual, mas nem todos são ligados simplesmente à aparência física.

Escolha um bom corte de cabelo

O cabelo é provavelmente a primeira coisa que as pessoas reparam num homem. Corte de cabelo bacana é aquele que combina com você. Não importa o estilo — curto, longo, cacheado, fade, undercut, tanto faz. O que não dá é usar cabelo desgrenhado, sem corte, que não vê tesoura há meses.

Não adianta idealizar um corte que não se enquadra no seu tipo de cabelo ou formato de rosto. Leve em consideração as características do seu cabelo: densidade (quantidade de fios), o volume (espessura dos fios), a forma (liso, reto, cacheado, crespo) e se é seco, normal ou oleoso. Todas essas características influem no resultado final do corte. Caso tenha dúvidas sobre seu tipo de cabelo ou um estilo de corte que se adapte a ele, peça a opinião do seu barbeiro ou cabeleireiro.

Para decidir por um corte com mínimas chances de erro, leia o post aqui.

Defina um estilo de se vestir

Pense num cantor que vai se apresentar num show para uma grande plateia. Ele jamais vai subir ao palco vestindo uma roupa qualquer. Ao contrário, vai escolher peças que traduzam sua personalidade e seu estilo musical. A mesma coisa acontece quando escolhemos nossas roupas.

Ninguém precisa usar roupas caras para ser mais atraente. Basta saber combinar as peças, escolher os tamanhos certos e as cores e modelagens que valorizam seu tipo físico (magro, sarado, acima do peso).

A moda masculina hoje é absolutamente versátil e democrática. Não importa se o estilo com que você se identifica é “Clássico”, “Casual”, “Esportivo”, “Fashion” etc. Importante é que seu guarda-roupa combine com seu estilo de vida e sua personalidade.

Para saber mais sobre os estilos masculinos e descobrir em qual dele (ou quais deles) você se encaixa, leia o post aqui.

Mantenha a boa forma física

Estar em boa forma não significa ser sarado, musculoso, ter abdômen definido. Nem buscar a todo custo se enquadrar nos padrões de beleza masculina. Um homem em boa forma é atraente porque ele passa a imagem de que se sente bem no próprio corpo, seja magrinho, acima do peso, não importa.

Pratique qualquer tipo de exercício físico (aquele que lhe dá prazer, seja corrida, bike, musculação ou esporte) pelo menos 3 vezes por semana. Mantenha uma dieta saudável, com muitas frutas, verduras, legumes e cereais e evite porcarias, salgadinhos, doces, coisas que só engordam e não trazem nenhum benefício à saúde.

Aqui no Homem No Espelho, você encontra centenas de dicas sobre fitness e dieta na categoria Corpo (clique aqui).

Capriche nos cuidados pessoais

Já são tão velhas e surradas aquelas afirmações sobre vaidade masculina, dizendo que o homem está se cuidando mais blá, blá, blá, que nem vale perder tempo ao introduzir a importância dos cuidados com a aparência. Poucos homens ainda não se tocaram que pele e barba bem tratadas contam pontos no trabalho e nos encontros. 

Aqui no Homem No Espelho você encontra tudo o que precisa saber sobre cuidados pessoais masculinos — tudo mesmo! É só dar um giro pelo site. Mas confira alguns pontos básicos e fundamentais para ficar mais atraente.

• Adote uma rotina diária de skincare: Dedicando todo dia alguns minutos aos cuidados com a pele do rosto — limpeza, hidratação e proteção solar — você evita excesso de oleosidade e brilho, acne, rugas, envelhecimento precoce, pelos encravados e manchas. Para saber qual é o trato que todo homem deve dar à pele, leia aqui o post.
• Cuide bem da barba: Mantenha a barba bem aparada, com contornos desenhados, hidratada e condicionada. Cuidar da barba deve ser um prazer, mas alguns homens acham isso um saco e saem por aí com cara de náufrago. Não tem meio termo: ou você exibe uma barba bacana, bem cuidada, ou opta pela cara limpa. Para conferir os cuidados para exibir a pelagem sempre nos trinques, leia o post aqui.
• Administre os pelos do rosto: Um monte de pelos saindo do nariz e das orelhas e sobrancelhas que nem taturanas acabam com seu visual. Aparar as sobrancelhas e eliminar pelos do nariz e das orelhas deve fazer parte da sua rotina de cuidados. Para não esquecer, é legal fazer o serviço todo de uma vez só. Veja como dar o trato correto em cada lugar do rosto: leia o post aqui.
• Cuide bem dos dentes: Aqueles dentes perfeitos que a gente vê nos atores de TV, por exemplo, muitas vezes são totalmente falsos, resultado de muita grana gasta em facetas, clareamento e até pivôs. Ter sorriso “branco total radiante” é bacana, sem dúvida, porém mais importante é manter a saúde bucal. Escove os dentes regularmente, passe fio dental, combata o mau hálito, evite cigarro e visite regularmente o dentista. Assim você não vai ter receio de sorrir. Saiba como ter dentes brancos e saudáveis: leia o post aqui.

Aumente seu conteúdo

Muitos homens são atraentes não pela beleza e aparência, mas pelo intelecto, inteligência e bom papo.

Aumente seu repertório de conversação. Inteire-se dos assuntos da atualidade, leia livros, navegue em sites, assista telejornais, veja seriados. Saiba dar continuidade a uma conversa, mesmo que não seja expert, e não sinta vergonha de expor que não sabe muito sobre o tema. Disponha-se a ouvir e aprender.

Você é um daqueles caras que dizem coisas como “mano, os cara me chamaram pra uma parada aí, mas tô de boa, saca?”. Seja natural ao se expressar, mas evite excesso de gírias e erros de português, como falta de plural.

Seja educado e respeitoso

Ser um verdadeiro gentleman não é algo ultrapassado, fora de moda — e nunca será. Um homem que esbanja educação e respeito é sempre atraente à primeira vista.

Mostre seu respeito e consideração para as pessoas. Não economize nos “obrigado”, “por favor”, “desculpe”, “com licença”. Cultive a empatia com os outros. Sabe o que é? Segundo o dicionário, empatia é a “aptidão para se identificar com o outro, sentindo o que ele sente”.

Não seja rude com os outros, nem menospreze as crenças e opiniões alheias, muito menos em público. Freie a vontade fazer comentários destrutivos ou maldosos no Instagram, Facebook, Twitter ou YouTube.

Combata a tendência a adotar pontos de vista preconceituosos, racistas, machistas, homofóbicos e misóginos, mesmo sem querer, nem mesmo em piadas e brincadeiras aparentemente inocentes. Apesar da evolução da sociedade, muitos homens ainda conservam resquícios do machismo por causa de décadas de “lavagem cerebral”.

Nas trocas de ideia e discussões, não tente impor sua opinião a todo custo, não interrompa as pessoas enquanto estão falando. Espere que elas concluam o que estão dizendo.

Aqui também valem aqueles antigas regras de respeito e gentileza com as mulheres. Em qualquer situação — num primeiro encontro, no trabalho, na rua, no sexo casual — um homem respeitoso é sempre atraente. Cavalheirismo nunca sai de moda.

Cultive a autoconfiança

Um homem com baixa autoestima transmite uma imagem de insegurança que não é nada atraente. As pessoas percebem à primeira vista quando alguém está para baixo, tanto pelas expressões faciais quanto pelos gestos e linguagem corporal (por exemplo, a tendência a andar encurvado, como se carregasse o peso do mundo nas costas).

Na definição da psicologia, a autoestima é uma avaliação subjetiva (positiva ou negativa) que o ser humano faz de si mesmo. É “subjetiva” por ser influenciada por nosso universo interior, nossos valores e nossa autoimagem. Portanto não está necessariamente conectada à realidade. 

Sempre vamos perder na comparação com outros homens, que são bonitos, atléticos, bem sucedidos, que aparentam ser felizes o tempo todo. Ou pelo menos se exibem assim nas mídias sociais, como o Instagram. A sensação de não corresponder a esses padrões impacta negativamente nosso amor próprio e causa desinteresse, falta de motivação, depressão.

Procure valorizar mais suas qualidades. Você é único, não precisa e nem deve tentar reproduzir modelos de outras pessoas. Erga a cabeça, endireite as costas, mostre-se abertamente para as outras pessoas.

O Homem No Espelho tem um post com dicas para aumentar sua autoestima (clique aqui para ler)

Melhore sua postura

Você com certeza conhece um cara que tem 30, 40 anos e parece um velho: anda com os ombros curvados e a barriga para a frente. Não seja esse cara!

Um homem com postura reta, altiva, passa uma imagem de autoconfiança. “Endireitar” o corpo faz a gente “crescer” (segundo estudos, até 4 centímetros) e diminuir a barriga causada por andar encurvado.

Além de corrigir maus hábitos que detonam sua coluna — passar o dia todo curvado em frente ao computador ou digitando no celular, se jogar no sofá de qualquer jeito para ver TV, relaxar a barriga e a lombar ao sentar — deve-se observar a postura o tempo todo. É um trabalho de tempo integral.

Ao caminha ou sentar, mantenha a coluna ereta, com os ombros para trás, e mantenha os músculos abdominais levemente contraídos. Parece missão impossível? Não é. Basta começar e acaba virando algo natural.

O site Único, parceiro do Homem No Espelho, tem um post completo com dicas e exercícios para melhorar a postura (clique aqui para ler).