* FITNESS
Treino de força e treino de hipertrofia: qual a diferença?
Aumento muscular e ganho de força estão interligados, porque muitas vezes ocorrem ao mesmo tempo. No entanto, os dois treinos têm objetivos diferentes.
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Por que é tão difícil gostar do próprio corpo?
Quase a metade dos homens está descontente de alguma forma com sua aparência e muitos têm baixa autoestima por não se enquadrar no ideal do corpo forte e musculoso.
CABELO
Cortes de cabelo curtos estilosos e versáteis
Cortes curtos são a escolha certa para homens que buscam um visual bem masculino, mas também não querem ter trabalho com o cabelo.
ROSTO
Manchas de pele: como elas surgem e como prevenir e tratar
Causadas pelo sol, alterações na pigmentação da pele produzem manchas, que podem ser evitadas com o uso diário do protetor solar e cosméticos clareadores.
* SAÚDE
Os exames que todo homem precisa fazer em cada idade
Cuidado com a saúde é obrigatório em todas as fases da vida. Veja os principais exames que os homens devem fazer de acordo com a idade.
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Sexo oral: como curtir (ainda mais) essa prática
O sexo oral não é apenas uma preliminar, mas uma experiência sexual completa. Então vale a pena saber como aproveitá-lo ao máximo.
* FITNESS
Quanto tempo demora para ver resultado da musculação?
O processo de hipertrofia começa no momento em que você desafia seus músculos com consistência. Mas ganhos sérios — o mais rápido possível — dependem de alguns fatores.
* LANÇAMENTOS
Perfumes: os mais novos lançamentos masculinos de 2024
As novas fragrâncias sofisticadas e sensuais que chegam nestes meados de 2024 são nossos destaques para os homens que gostam de se aventurar por novos cheiros.
LANÇAMENTOS
Niacinamida: o ativo que está em alta no cuidado da pele
A vitamina B3 está em alta nos cosméticos por ser multifuncional, clarear manchas, combater o excesso de oleosidade e o envelhecimento da pele.
* FITNESS
Por que é tão difícil ganhar massa muscular?
Construir músculos é difícil para qualquer um, mas para a maioria dos homens o obstáculo é sua própria falta de consistência no treino.