* SAÚDE
Dezembrite: como sobreviver ao estresse de fim de ano
Ansiedade, fadiga e irritação desta época do ano aumentam riscos de desenvolver – ou piorar – problemas de sono, estômago e coração. Veja como sobreviver a dezembro.
CORPO
* SAÚDE
O câncer está crescendo entre os jovens. Como se proteger?
Fumar, beber, comer mal, não fazer exercício e não se proteger do sol são maus hábitos que vem contribuindo para o aumento dos casos de câncer em jovens com menos de 30 anos. Como evitar LEIA
* DIETA
Cheat day: um dia para comer de tudo sem sabotar a dieta
O cheat day é um dia da semana (só um dia) em que você “engana” a dieta e come tudo (ou quase tudo) que tem vontade: hambúrguer, batata frita, pizza e doces sem culpa.
* CUIDADOS
Um dia sem passar filtro solar detona sua pele para sempre
Basta você se queimar feio uma vez só para se expor ao risco de ter rugas, manchas e câncer de pele no futuro. Porque o estrago altera o DNA celular e vai se acumulando. Saiba como LEIA
* CUIDADOS
Água termal é boa para homem (não é frescura)
A água termal em spray é um produto multifunção: alivia queimaduras de sol, irritação depois de depilar, substitui o pós-barba, diminui olheiras e refresca o corpo depois do treino.
* FITNESS
Trinque o abdômen com o treino do Cristiano Ronaldo
A rotina de abdominais do craque é o destaque da série “Athletes Workouts” do aplicativo Nike+ Training Club, com treinos de bacanões da elite do esporte.
* CUIDADOS
5 razões para fazer depilação íntima (transar mais é uma)
Damos 5 motivos para você começar a fazer depilação íntima masculina. O principal motivo? Transar mais!
* CUIDADOS
Vídeo no YouTube: como é a depilação masculina com cera
No vídeo a gente mostra como é a depilação masculina com cera feita em clínica de estética. O método ganha de goleada da raspagem caseira com lâmina, pois elimina os pelos pela raiz.
* CUIDADOS
Vídeo no YouTube: como é a fotodepilação masculina
Sabia que a fotodepilação masculina é um método simples, rápido e que dá ótimos resultados? Mostramos no canal do Homem No Espelho como é uma sessão passo a passo.
* FITNESS
Você é viciado em academia?
Para alguns caras, ir à academia se torna a coisa mais importante do cotidiano. Assim como treinar pesado e crescer mais e mais. É a “dependência do exercício”, um transtorno de imagem.