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Início2020fevereiro

Mês: fevereiro 2020

Homem No Espelho - Treino e dieta para tipo físico -ectomorfo - mesomorfo - endomorfo
* DIETA

Conheça a dieta e o treino ideal para cada tipo físico

Você é magro que rala na academia sem resultado? Parrudo que logo fica gigante? Ou fica no meio, cresce ou engorda quando quer? Veja o treino e a dieta certa para seu corpo.

Homem No Espelho - bermuda, sunga short - moda praia masculina
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Sunga, bermuda, short: qual combina com seu tipo físico?

A praia é democrática, mas é bom ter noção da peça que combina com seu físico, dependendo se você é alto, baixo, magro, está em forma ou acima do peso.

Homem No Espelho - Barba rala, falhada, que demora para crescer
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Barba rala, falhada, que demora para crescer. Isso tem jeito?

Você quer uma barba cheia e grossa, mas no espelho só vê uma penugem cheia de falhas. Dá para fazer os fios engrossarem e crescerem rápido?

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Dolce & Gabbana Light Blue ganha versão em spray corporal

Para ser borrifado generosamente no corpo todo (por isso custa menos do que o original), o spray deixa na pele uma sensação refrescante e energética.

Homem No Espelho - Cuidados com o couro cabeludo - queda de cabelo - caspa
CABELO

Cuide do couro cabeludo para ter cabelo saudável

“Couro” só no nome, ele é uma pele sensível, sujeita aos mesmos problemas da pele do corpo: coceira, alergia, inflamação e micose, que podem causar queda e até calvície!

ROSTO

O guia completo do hidratante facial masculino

Veja a importância do hidratante na rotina masculina de cuidados faciais e confira várias sugestões de produtos para comprar, em diversas faixas de preços.

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Os papéis que a sociedade impõe aos homens.
Treinando em casa, só com o peso do corpo e algum equipamento improvisado é possível não só manter a forma mas progredir no ganho de força e hipertrofia muscular, na queima de gordura e perda de peso.
Que exercícios fazer em casa quando não dá para ir à academia?
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Corpo forte, flexível, funcional é tudo que um homem precisa.
Pneus, como acabar com eles?
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Homem No Espelho é um site dedicado ao homem que quer se manter informado sobre aparência. Aqui o homem encontra o que precisa para melhorar o visual — uma exigência atual —, fortalecer a autoconfiança e viver de bem com seu corpo.

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