* FITNESS
Qual o melhor horário para treinar?
Como o ciclo noite/dia influencia nosso relógio biológico, os horários de treino impactam sua disposição física, seu nível de energia e até seu sono.
Mês: fevereiro 2016
ROSTO
Acorde bonitão e pronto para o batente
Não tem tempo de tomar banho de manhã e dar um trato no rosto e no corpo? Capriche no ritual antes de dormir e bote o despertador para mais tarde.
CABELO
100 anos de cabelo black em 1 minuto
Vídeo celebra o orgulho negro mostrando como a moda de cabelo black mudou ao longo do último século, desde 1910 até os dias atuais.
* DIETA
10 truques para comer menos (e perder peso)
Para emagrecer é preciso fechar a boca, não tem jeito. E como a tarefa não é nada fácil, a gente reuniu 10 artimanhas para você controlar o tamanho do seu prato e a quantidade de comida.
* DICAS
Usar perfume deixa você mais autoconfiante e seguro
Conheça todos os efeitos psicológicos das fragrâncias e aprenda a usá-las em todas as ocasiões: no trabalho, na paquera e na balada.
* DIETA
Todo mundo que treina precisa tomar suplemento?
Quem quer ganhar músculos deve tomar whey protein, BCAA ou creatina? Ou basta comer bem? Consultamos uma nutricionista para saber quem precisa mesmo de suplemento.
* ESTILO
Tudo azul: o jeito bacana de usar jeans com jeans
A tendência segue firme neste verão. É a combinação de jeans + jeans: camisa e calça em denim. Veja 16 referências de estilos para se inspirar.
* FITNESS
O treino do cara mais em forma do mundo
Quem quer ter o corpão do Cristiano Ronaldo? Eu, você e a torcida do Real Madrid. CR compartilhou suas dicas de treino e a gente entrega para você.