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A virada de Ano Novo é uma oportunidade não só de fazer um balanço da vida, mas principalmente de procurar maneiras de melhorar a si mesmo pelos próximos 365 dias.
Por Wilson Weigl
Fotos: Deposit Photos
Mais um ano se passou e só os homens tolos acreditam que fizeram tudo certo o tempo todo. A virada de Ano Novo é uma oportunidade não só de olhar para trás e fazer um balanço da vida, mas principalmente de procurar maneiras de melhorar a si mesmo pelos próximos 365 dias. E daí para a vida toda.
Agora que estamos mais esperançosos a respeito de 2024, chegou a hora de colocar a vida nos eixos. A essência de tomar novas atitudes é começar algo novo, experimentar coisas diferentes, abandonar hábitos negativos e mudar o que precisa ser mudado em nós mesmos.
Veja algumas sugestões para incluir nas suas resoluções de Ano Novo e colocar em prática o quanto antes para se tornar um homem melhor.
1. Aventure-se: saia de sua zona de conforto
Assuma mais riscos e aventure-se por lados inexplorados do seu cotidiano. A vida é curta e o tempo passa rápido. A pandemia escancarou ainda mais para todo mundo a noção de que cada dia pode ser nosso último. Não espere para fazer algo que você sempre desejou fazer (desde que não prejudique outras pessoas, é claro). Como a gente nunca sabe como será o dia de amanhã, melhor viver cada dia como uma experiência única. E não deixar para amanhã a realização de um sonho que se cultiva há tempos.
2. Desenvolva um novo talento ou habilidade
Todos nós temos vários talentos. Mas como o mercado de trabalho está cada vez mais especializado, muitas vezes reduzimos nosso potencial a só aquilo que estamos acostumados a fazer, nos limitamos às tarefas que fazem parte do cotidiano. Experimente se interessar por algo totalmente desvinculado de sua carreira ou trabalho do dia-a-dia: aprenda a cozinhar, a tocar um instrumento musical, a falar um idioma, a praticar um esporte diferente, a fazer algum trabalho manual… No mínimo você vai se tornar uma pessoa mais versátil.
3. Cuide mais da aparência
Preocupar-se mais com os cuidados com pele, barba e cabelo é fundamental para ter sucesso no trabalho e nos relacionamentos — porque nessas duas áreas da vida a concorrência é grande. Se você já cuida do visual, ótimo! Mas sempre dá caprichar ainda mais no trato pessoal. Por outro lado, se nos tempos mais difíceis você andou largadão, relaxado, é hora de repensar a necessidade de se cuidar.
Comece a passar protetor solar facial todo dia, a usar hidratantes e cremes anti-idade, escolha um bom corte de cabelo, experimente novos perfumes, apare os pelos corporais… Aqui no Homem No Espelho você encontra tudo o que precisa saber sobre cuidados pessoais masculinos — tudo mesmo! É só dar um giro pelo site.
4. Fortaleça sua autoestima
Procure valorizar mais suas qualidades. Erga a cabeça, aprume a postura, mostre-se abertamente para as outras pessoas. Pare de buscar a aprovação dos outros em tudo o que você faz. Você é único, não precisa e nem deve tentar reproduzir modelos de outras pessoas.
Na definição da psicologia, a autoestima é uma avaliação subjetiva (positiva ou negativa) que o ser humano faz de si mesmo. É “subjetiva” por ser influenciada por nosso universo interior, nossos valores e nossa autoimagem. Portanto não está necessariamente conectada à realidade.
Sempre vamos perder na comparação com outros homens bonitos, atléticos, bem sucedidos, que aparentam ser felizes o tempo todo. Ou pelo menos se exibem assim no Instagram e Tik Tok. A sensação de não corresponder a esses padrões impacta negativamente nosso amor próprio e causa desinteresse pela vida, falta de motivação e depressão. Valorize-se mais e pare de se comparar.
Aumente sua positividade este ano e concentre-se nas coisas boas de sua vida. E também seja feliz pelo sucesso dos outros. O Homem No Espelho tem um post com mais dicas para aumentar sua autoestima (clique aqui para ler)
5. Conheça um lugar novo
Todo mundo quer viajar, e essa é uma resolução fácil de tomar, mas uma das mais difíceis de colocar em prática. Viajar pode custar caro, envolve tempo e disponibilidade, e para muita gente encarar um lugar novo e desconhecido é motivo de insegurança. Se você tem condições financeiras, arrisque uma viagem para uma cidade, um estado ou um país que sempre quis visitar. Além de conhecer outros costumes e modos de vida você vai aprender mais sobre si mesmo.
6. Aumente seu conteúdo
Muitos homens são atraentes não pela beleza e aparência, mas pelo intelecto, inteligência e bom papo. Aumente seu repertório de conversação. Inteire-se dos assuntos da atualidade, leia mais livros, navegue em sites, assista telejornais, veja seriados. Saiba dar continuidade a uma conversa — mesmo que não conheça o assunto — e não sinta vergonha de expor que não sabe muito sobre o tema. Disponha-se a ouvir e aprender.
7. Respeite a diversidade
Felizmente estamos vivendo tempos de inclusão e valorização das diferenças. Combata a tendência a adotar pontos de vista preconceituosos, racistas, machistas, homofóbicos e misóginos, mesmo sem querer, em piadas e brincadeiras aparentemente inocentes. Apesar da evolução da sociedade, muitos homens ainda conservam resquícios do machismo por causa de décadas de “lavagem cerebral”.
Cultive a empatia. Sabe o que é? Segundo o dicionário, empatia é a “aptidão para se identificar com o outro, sentindo o que ele sente”. Não seja rude com os outros, nem menospreze as crenças e opiniões alheias, muito menos em público. Freie a vontade fazer comentários destrutivos ou maldosos no Instagram, Facebook, X ou YouTube.
Aqui também valem aqueles antigas regras de respeito e gentileza com as mulheres. Em qualquer situação — num primeiro encontro, no trabalho, na rua, no sexo casual — um homem respeitoso é sempre atraente. Cavalheirismo nunca saiu de moda.
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