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Tem pouco tempo para treinar? Faça exercícios compostos

Nos dias em que não tem tempo para treinar, priorize os exercícios compostos, que trabalham ao mesmo tempo vários grupos musculares.

Vitamina C: os benefícios para a pele do homem

A vitamina C, o ácido ascórbico, é um dos ativos mais poderosos para o cuidado da pele: clareia manchas, diminui rugas e olheiras, melhora a firmeza e combate a oxidação das células.

Porque todo homem precisa ter um “core” forte

Os músculos do core (abdômen, lombar, quadril e pélvis) são recrutados em todos os movimentos do dia-a-dia, na academia e nos esportes.

Perfumes: os mais novos lançamentos masculinos de 2024

As novas fragrâncias sofisticadas e sensuais que chegam nestes meados de 2024 são nossos destaques para os homens que gostam de se aventurar por novos cheiros.

Creme diurno e noturno: por que eles são diferentes?

Muitos homens ainda ficam confusos sobre qual tipo de creme usar e em que horário. Entenda as diferenças entre os cremes para o dia e para a noite.

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