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Homem No Espelho - Treino e dieta para tipo físico -ectomorfo - mesomorfo - endomorfo

Conheça a dieta e o treino ideal para cada tipo físico

Você é magro que rala na academia sem resultado? Parrudo que logo fica gigante? Ou fica no meio, cresce ou engorda quando quer? Veja o treino e a dieta certa para seu corpo.

Homem No Espelho - bermuda, sunga short - moda praia masculina

Sunga, bermuda, short: qual combina com seu tipo físico?

A praia é democrática, mas é bom ter noção da peça que combina com seu físico, dependendo se você é alto, baixo, magro, está em forma ou acima do peso.

Homem No Espelho - Barba rala, falhada, que demora para crescer

Barba rala, falhada, que demora para crescer. Isso tem jeito?

Você quer uma barba cheia e grossa, mas no espelho só vê uma penugem cheia de falhas. Dá para fazer os fios engrossarem e crescerem rápido?

Perfume Dolce & Gabbana Light Blue Body Spray

Dolce & Gabbana Light Blue ganha versão em spray corporal

Para ser borrifado generosamente no corpo todo (por isso custa menos do que o original), o spray deixa na pele uma sensação refrescante e energética.

Homem No Espelho - Cuidados com o couro cabeludo - queda de cabelo - caspa

Cuide do couro cabeludo para ter cabelo saudável

“Couro” só no nome, ele é uma pele sensível, sujeita aos mesmos problemas da pele do corpo: coceira, alergia, inflamação e micose, que podem causar queda e até calvície!

O guia completo do hidratante facial masculino

Veja a importância do hidratante na rotina masculina de cuidados faciais e confira várias sugestões de produtos para comprar, em diversas faixas de preços.

Quais os lugares onde mais dói fazer tatuagem?

Toda tatuagem é dolorida, pode ter certeza. Mas em alguns lugares do corpo ela dói mais e em outros, menos. Veja os diferentes níveis de dor em cada área.

Como ter motivação para treinar - academia - Homem No Espelho

Motivação: é tudo o que você precisa para treinar

Muitos caras sabem que precisam se exercitar, mas não se sentem encorajados, por falta de ânimo ou incentivo. Veja como ter motivação para fazer do treino um hábito.