* SAÚDE
Por que temos ereção de manhã?
Praticamente todo homem vez ou outra (ou sempre) acorda com a “barraca armada”. Então saiba que as ereções matinais são sinais de boa saúde sexual!
geral
* CUIDADOS
5 problemas de pele do homem (e como tratar)
Pelo encravado que vira foliculite, espinhas nas costas e na bunda, micose de virilha e vários tipos de coceira e alergia são problemas comuns da pele masculina.
* FITNESS
Fique por dentro dos termos que você ouve na academia
Supersérie, pirâmide, drop-set, core, isometria… Conheça quais são as expressões e termos técnicos usados nos treinos de musculação e crossfit.
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Slim, skinny, regular, loose… Conheça os tipos de jeans masculinos
Entre tantos modelos, escolher a calça jeans ideal para seu tipo físico acabou virando tarefa complicada. Conheça como são os principais tipos de jeans masculinos.
* DIETA
7 verdades e mentiras sobre alimentação saudável
Para emagrecer deve-se comer pouco? E cortar pão da dieta? Glúten faz mal? Comer carboidrato à noite engorda? Veja verdades e mentiras sobre dieta que circulam por aí.
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Peso livre ou máquina: qual é melhor para treinar?
De um lado, halteres e barras. Do outro, máquinas de supino, peck deck, leg press. Quais equipamentos são melhores para ganho de força e hipertrofia?
* SAÚDE
Sexo oral: qual é o verdadeiro risco?
O perigo de contágio de doenças no sexo oral é muito menor do que no vaginal ou anal, mas não pode ser descartado.
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Creatina: o suplemento para ganhar mais músculos
Por fornecer energia aos músculos, o suplemento de creatina aumenta a força e a resistência para usar cargas cada vez mais pesadas nos exercícios e aumentar a intensidade dos treinos.
ROSTO
Falta de disciplina no cuidado da pele é uma falha masculina
A inconsistência no trato diário do rosto acontece não só por preguiça ou falta de tempo, mas também por desânimo por não notar resultados imediatos.