SEXO & COMPORTAMENTO
Sexo sem camisinha: o prazer compensa o risco?
Sexo sem preservativo é recomendado apenas para quem está num relacionamento monogâmico. Mas e quem não tem parceira(o) fixa(o), porém tem vontade de fazer?
geral
* FITNESS
Ter mais músculos melhora sua saúde (não só a aparência)
Você precisa de massa muscular (e não é pra ficar bonito). O fortalecimento da massa magra promove transformações no corpo que vão muito além da estética.
ROSTO
Sabe o que é a barreira de proteção da sua pele?
A barreira cutânea é uma camada de proteção natural que defende a pele como um muro das irritações e alergias, do sol e do envelhecimento. É preciso cuidar para deixá-la forte e saudável.
SEXO & COMPORTAMENTO
Tem coisas que só um homem sabe o que são…
São coisas e situações que só nós entendemos, porque sentimos na pele ou passam por nossa cabeça. Muitas delas são obrigações sociais que temos que assumir só porque somos do sexo masculino.
* FITNESS
Glúteos: o treino para definir e fortalecer o traseiro
Esses músculos maciços e poderosos que constituem seu traseiro são exigidos em quase todas as atividades do dia-a-dia. Confira exercícios para ter uma bunda forte e definida.
* SAÚDE
O corpo do homem depois dos 30 anos: o que muda?
A partir dos 30 anos tudo no corpo começa a ficar um pouco menos eficiente ou lento. Perde-se massa muscular, fica mais fácil engordar, a pele piora e outras coisas mais.
SEXO & COMPORTAMENTO
7 resoluções para ser um homem ainda melhor em 2024
A virada de Ano Novo é uma oportunidade não só de fazer um balanço da vida, mas principalmente de procurar maneiras de melhorar a si mesmo pelos próximos 365 dias.
* ESTILO
Réveillon estiloso: o que vestir na virada do ano
Com que roupa você vai festejar o réveillon? Usar branco é tradição brasileira, mas dá para fugir do all white com peças de outras cores claras ou mesmo estampadas.
* CUIDADOS
Protetor solar: decifre as informações do rótulo
Ao escolher o protetor solar, é preciso saber o significado das siglas — FPS, PPD, UVA, UVB — e termos científicos (luz visível, antioxidantes, amplo espectro) nos rótulos.
ROSTO
Como descobrir qual é o seu tipo de pele
Identificar seu tipo de pele — oleosa, seca, normal, mista ou sensível — é o primeiro passo para criar uma rotina de cuidados adequada às suas necessidades específicas.