geral - Homem No Espelho

Sua pele não necessariamente revela falta de cuidado: apenas que você ainda não descobriu como resolver de forma objetiva o perrengue que incomoda.

Você conhece os benefícios físicos e estéticos do exercício, mas talvez não seus efeitos positivos no bem-estar psicológico e emocional. LEIA

Saiba como treinar, comer e descansar para construir um físico atlético e enxuto, sem que os músculos cresçam demais em tamanho.

Depois do exercício ou do sexo, o cidadão lá de baixo pede — e merece — alguns minutos de cuidado extra para gozar sempre de saúde perfeita.

Uma vez por semana, crie seu “dia de cuidados”, concentrando cuidados com rosto e corpo que costumam ficar de lado na correria diária.

Muitos homens ficam inibidos em tirar certas dúvidas sobre sexo com um médico. Veja algumas questões masculinas frequentes sobre vida sexual.

Ter glúteos fortes não são é apenas questão de aparência: eles trabalham o tempo todo, ao caminhar, subir escadas, correr e levantar peso.

Os danos solares na pele mais perigosos são invisíveis. Ocorrem em nível celular profundo e causam envelhecimento precoce e câncer.

Temos hábitos que achamos perfeitamente normais mas são incomprendidos ou mal interpretados. Podem desafiar a lógica… de quem não é homem.

Para muitos homens, o banheiro é o único lugar da casa onde podem ter paz e privacidade. Entenda melhor como funciona esse refúgio masculino.