* CUIDADOS
Seus pés merecem aquele trato especial
Não dê vexame ao ficar descalço. Veja os cuidados no banho, na academia e na escolha do sapato para evitar chulé, frieira e outras chatices.
CORPO
* CUIDADOS
Como fazer depilação íntima masculina em casa (sem erro)
Diminuir os pelos das partes baixas deve obrigatoriamente fazer parte da rotina de cuidados dos homens. Seja para aparar ou zerar a pelagem, ensinamos os truques para dar o trato em casa.
* FITNESS
Técnicas avançadas para deixar o treino mais pesado
Pirâmide, supersérie, exaustão, drop-set e isometria: conheça 5 métodos para incluir no seu treino, dar novos estímulos aos músculos e estimular a hipertrofia.
* DIETA
As regras básicas para ter sucesso na dieta
Você faz dieta, mas o ponteiro da balança não desce? Talvez seja você mesmo o sabotador do seu plano de emagrecimento. Veja 7 regras para a perda de peso bem sucedida.
* CUIDADOS
Botox diminui rugas, suor excessivo, acne, rosácea e enxaqueca. Sabia?
O botox já é usado não só para diminuir rugas, mas também para controlar a transpiração excessiva, diminuir acne, rosácea e cicatrizes. Conheça todas as aplicações da toxina botulínica.
* DIETA
Chocolate faz mesmo bem para a saúde? Nem sempre!
Só os tipos amargo e meio amargo contêm cacau a ponto de serem opções saudáveis, fazer bem para o coração e o cérebro. Branco e ao leite são simples doces.
* FITNESS
O treino de Shawn Mendes é ideal para quem tem 20 anos
Com disciplina, afinco e uma rotina de exercícios básicos da musculação, o cantor e compositor construiu o físico que o levou a ser garoto-propaganda das cuecas Calvin Klein.
* FITNESS
O treino do boxeador Florian Munteanu para “Creed II”
Confira os exercícios da preparação do atleta e modelo fitness para assumir o papel do boxeador Viktor Drago em Creed II. o novo filme da saga “Rocky”.
* FITNESS
O treino que vai fazer seu peitoral crescer e aparecer
Quer construir um peitoral de responsa, que atrai atenção? No treino de peito, foque sua porção inferior, que projeta para a frente e dá ao músculo o formato quadrado masculino.
* DIETA
Chris Pratt emagrece com dieta inspirada na Bíblia
O ator de “Guardiões da Galáxia” e “Jurassic World” adotou uma dieta da Bíblia, que promete fazer emagrecer e promover uma “limpeza” espiritual.