* CUIDADOS
Suor sob controle: como diminuir a transpiração excessiva
Veja todas as táticas para evitar o incômodo do excesso de suor nos sovacos, nas mãos, nos pés e nas partes íntimas.
CORPO
* CUIDADOS
Aparar ou não os pelos das axilas? Sim, com certeza!
Pelo embaixo do braço é atributo de virilidade. Mas não precisa ser em excesso. Uma aparada evita a visão sinistra dos pelos de fora da camiseta e diminui a transpiração.
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Protetor solar com FPS 15, 30 ou 60: qual escolher?
Você ainda não sabe se é melhor comprar um filtro 15, 30, 60 ou ainda mais alto? Veja aqui as características de cada número de fator de proteção solar.
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Inspirações de tatuagens masculinas para o corpo todo
Pensando em fazer sua primeira tattoo? Ou uma nova? Confira ideias e inspirações de tatuagens masculinas bacanas do Instagram para o corpo todo.
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Estresse e ansiedade estão fazendo você engordar?
Garantia de ganhar peso é descontar no prato as emoções fora de controle, comendo fora de hora ou com a cabeça em outro lugar, sem prestar atenção na quantidade da comida.
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Revele o abdômen trincado que anda escondido
Não adianta você se acabar nos abdominais se não queimar a gordura localizada. E olha só: 80% do resultado vêm da dieta e só 20% do treino.
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Dá para ganhar músculos praticando yoga?
Sim, com certeza! A yoga não é pesada como a musculação, mas pode ser considerada um treino funcional, porque trabalha força e resistência muscular.
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Seu treino de peito precisa de novas estratégias!
Se você não percebe muito avanço na hipertrofia dos músculos peitorais, repense seu treino para torná-lo mais eficaz. Mostro 7 maneiras de melhorar seu rendimento e alcançar ganhos rápidos.
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Parou de ganhar músculos? Supere o efeito platô
Veja como ultrapassar o momento em que parece que o treino não está mais dando resultado. Basta modificar suas estratégias de treino e dieta.
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Depilação masculina: onde aparar e onde deixar os pelos
A depilação masculina tem regras que dizem as partes do corpo onde os pelos são permitidos e onde devem ser aparados sem dó. Sabe quais são esses lugares?