A virada de Ano Novo é uma oportunidade não só de fazer um balanço da vida, mas principalmente de procurar maneiras de melhorar a si mesmo pelos próximos 365 dias.
Por Wilson Weigl
Fotos: Deposit Photos
Mais um ano se passou e só os homens muito tolos acreditam que fizeram tudo certo o tempo todo. A virada de Ano Novo é uma oportunidade não só de olhar para trás a fazer um balanço da vida, mas principalmente de procurar maneiras de melhorar a si mesmo pelos próximos 365 dias. E daí para a vida toda.
Agora que estamos mais esperançosos a respeito de 2023, chegou a hora de colocar a vida nos eixos. A essência de tomar novas atitudes é começar algo novo, experimentar coisas diferentes, abandonar hábitos negativos e mudar o que precisa ser mudado em nós mesmos.
Veja algumas sugestões para incluir nas suas resoluções de Ano Novo e colocar em prática o quanto antes para se tornar um homem melhor.
1. Aventure-se: saia de sua zona de conforto
Assuma mais riscos e aventure-se por lados inexplorados do seu cotidiano. A vida é curta e o tempo passa rápido. A pandemia escancarou ainda mais para todo mundo a noção de que cada dia pode ser nosso último. Não espere para fazer algo que você sempre desejou fazer (desde que não prejudique outras pessoas, é claro). Como a gente nunca sabe como será o dia de amanhã, melhor viver cada dia como uma experiência única. E não deixar para amanhã a realização de um sonho que se cultiva há tempos.
2. Desenvolva um novo talento ou habilidade
Todos nós temos vários talentos. Mas como o mercado de trabalho está cada vez mais especializado, muitas vezes reduzimos nosso potencial a só aquilo que estamos acostumados a fazer, nos limitamos às tarefas que fazem parte do cotidiano. Experimente se interessar por algo totalmente desvinculado de sua carreira ou trabalho do dia-a-dia: aprenda a cozinhar, a tocar um instrumento musical, a falar um idioma, a praticar um esporte diferente, a fazer algum trabalho manual… No mínimo você vai se tornar uma pessoa mais versátil.
3. Cuide mais da aparência
Preocupar-se mais com os cuidados com pele, barba e cabelo é fundamental para ter sucesso no trabalho e nos relacionamentos — porque nessas duas áreas da vida a concorrência é grande. Se você já cuida do visual, ótimo! Mas sempre dá caprichar ainda mais no trato pessoal. Por outro lado, se nos tempos mais difíceis você andou largadão, relaxado, é hora de repensar a necessidade de se cuidar.
Comece a passar protetor solar facial todo dia, a usar hidratantes e cremes anti-idade, escolha um bom corte de cabelo, experimente novos perfumes, apare os pelos corporais… Aqui no Homem No Espelho você encontra tudo o que precisa saber sobre cuidados pessoais masculinos — tudo mesmo! É só dar um giro pelo site.
4. Melhore sua autoestima
Procure valorizar mais suas qualidades. Erga a cabeça, aprume a postura, mostre-se abertamente para as outras pessoas. Pare de buscar a aprovação dos outros em tudo o que você faz. Você é único, não precisa e nem deve tentar reproduzir modelos de outras pessoas.
Na definição da psicologia, a autoestima é uma avaliação subjetiva (positiva ou negativa) que o ser humano faz de si mesmo. É “subjetiva” por ser influenciada por nosso universo interior, nossos valores e nossa autoimagem. Portanto não está necessariamente conectada à realidade.
Sempre vamos perder na comparação com outros homens bonitos, atléticos, bem sucedidos, que aparentam ser felizes o tempo todo. Ou pelo menos se exibem assim no Instagram e Tik Tok. A sensação de não corresponder a esses padrões impacta negativamente nosso amor próprio e causa desinteresse pela vida, falta de motivação e depressão. Valorize-se mais e pare de se comparar.
Aumente sua positividade este ano e concentre-se nas coisas boas de sua vida. E também seja feliz pelo sucesso dos outros. O Homem No Espelho tem um post com mais dicas para aumentar sua autoestima (clique aqui para ler)
5. Conheça um lugar novo
Todo mundo quer viajar, e essa é uma resolução fácil de tomar, mas uma das mais difíceis de colocar em prática. Viajar pode custar caro, envolve tempo e disponibilidade, e para muita gente encarar um lugar novo e desconhecido é motivo de insegurança. Se você tem condições financeiras, arrisque uma viagem para uma cidade, um estado ou um país que sempre quis visitar. Além de conhecer outros costumes e modos de vida você vai aprender mais sobre si mesmo.
6. Aumente seu conteúdo
Muitos homens são atraentes não pela beleza e aparência, mas pelo intelecto, inteligência e bom papo. Aumente seu repertório de conversação. Inteire-se dos assuntos da atualidade, leia mais livros, navegue em sites, assista telejornais, veja seriados. Saiba dar continuidade a uma conversa — mesmo que não conheça o assunto — e não sinta vergonha de expor que não sabe muito sobre o tema. Disponha-se a ouvir e aprender.
7. Respeite a diversidade
Felizmente estamos vivendo tempos de inclusão e valorização das diferenças. Combata a tendência a adotar pontos de vista preconceituosos, racistas, machistas, homofóbicos e misóginos, mesmo sem querer, em piadas e brincadeiras aparentemente inocentes. Apesar da evolução da sociedade, muitos homens ainda conservam resquícios do machismo por causa de décadas de “lavagem cerebral”.
Não seja rude com os outros, nem menospreze as crenças e opiniões alheias, muito menos em público. Freie a vontade fazer comentários destrutivos ou maldosos no Instagram, Facebook, Twitter ou YouTube. Cultive a empatia. Sabe o que é? Segundo o dicionário, empatia é a “aptidão para se identificar com o outro, sentindo o que ele sente”.
Aqui também valem aqueles antigas regras de respeito e gentileza com as mulheres. Em qualquer situação — num primeiro encontro, no trabalho, na rua, no sexo casual — um homem respeitoso é sempre atraente. Cavalheirismo nunca saiu de moda.
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