SEXO & COMPORTAMENTO
Como fazer o sexo demorar mais tempo
Existem táticas para retardar o orgasmo, seja quando se está com muito tesão, seja quando se tem dificuldade em controlar a ejaculação.
geral
* CUIDADOS
10 produtos que todo homem precisa ter no banheiro
Saiba quais são os produtos de rosto e corpo que você precisa usar para cumprir a rotina básica — e perfeita — de cuidados masculinos, de dia e à noite.
* FITNESS
Quanto tempo demora para ver resultado da musculação?
O processo de hipertrofia começa no momento em que você desafia seus músculos com consistência. Mas ganhos sérios — o mais rápido possível — dependem de alguns fatores.
* FITNESS
Tem pouco tempo para treinar? Faça exercícios compostos
Nos dias em que não tem tempo para treinar, priorize os exercícios compostos, que trabalham ao mesmo tempo vários grupos musculares.
ROSTO
Vitamina C: os benefícios para a pele do homem
A vitamina C, o ácido ascórbico, é um dos ativos mais poderosos para o cuidado da pele: clareia manchas, diminui rugas e olheiras, melhora a firmeza e combate a oxidação das células.
* FITNESS
Porque todo homem precisa ter um “core” forte
Os músculos do core (abdômen, lombar, quadril e pélvis) são recrutados em todos os movimentos do dia-a-dia, na academia e nos esportes.
* LANÇAMENTOS
Perfumes: os mais novos lançamentos masculinos de 2024
As novas fragrâncias sofisticadas e sensuais que chegam nestes meados de 2024 são nossos destaques para os homens que gostam de se aventurar por novos cheiros.
ROSTO
Creme diurno e noturno: por que eles são diferentes?
Muitos homens ainda ficam confusos sobre qual tipo de creme usar e em que horário. Entenda as diferenças entre os cremes para o dia e para a noite.
* FITNESS
Os novos astros fitness dos filmes de ação de Hollywood
Desafiados em treinos pesados e dietas para seus papéis, eles provam que o condicionamento físico está ao alcance de todos, quando se pega firme com disciplina.
CABELO
Cacheado, crespo, ondulado: qual é seu tipo de cabelo?
Dos simples ondulados aos totalmente crespos, existem 9 diferentes tipos de cabelo cacheado. Identifique qual é a categoria do seu fio para cuidar melhor dos seus cachos.