* CUIDADOS
Combata o estresse e a ansiedade com um bom banho
Mande embora estresse, desânimo, ansiedade e depressão num banho digno de rei. E relaxe corpo e mente explorando os poderes da água e dos aromas.
geral
* SAÚDE
Tomar 15 minutos de sol todo dia aumenta a imunidade
O sol beneficia a produção de vitamina D, que estimula o sistema imunológico a se defender de várias doenças, principalmente do sistema respiratório.
* FITNESS
Memória muscular: seu corpo nunca esquece
Fato científico: mesmo depois de você ter parado de treinar por um tempo, basta recomeçar para seus músculos recuperarem rápido o volume e a força, graças à memória muscular.
* ESTILO
Boné: acessório fundamental nestes dias de cabelo ruim
O boné virou artigo de primeira necessidade neste momento em que estamos com o corte de cabelo vencido. Conheça os diferentes modelos e os mil jeitos de usar esse acessório versátil.
BARBA
Quer deixar a barba crescer? Siga estas instruções
Aproveite o período de isolamento para deixar a barba crescer e ir tomando forma. Comece a cuidar dos pelos logo no início do processo, para crescerem fortes e saudáveis.
* DICAS
Como comprar perfume pela internet sem erro
Veja como acertar na compra online de uma fragrância com o máximo de informações, comparando preços e aproveitando ofertas e promoções.
BARBA
Como cuidar da barba em tempo de coronavírus
Ninguém precisa raspar a barba para se proteger. É fake news. Porém os pelos faciais e o cabelo são ambientes propícios para a proliferação do vírus.
* CUIDADOS
Proteja a pele do sol ao treinar na varanda ou no quintal
Quem está fazendo exercício em casa, em quarentena, precisa passar protetor solar, em qualquer horário. Mesmo se fica pouco tempo ao ar livre.
SEXO & COMPORTAMENTO
Como causar boa impressão numa chamada de vídeo
Você precisa preparar seu visual para as conversas por Facetime, Skype e WhatsApp, sejam reuniões de trabalho, sejam papos online. Bastam frações de segundo para os outros avaliarem você!
ROSTO
Protetor solar é necessário até dentro de casa, na quarentena
Mesmo em isolamento, é preciso usar protetor solar dentro de casa. A luz da janela, lâmpadas, TVs e computadores causam envelhecimento da pele, rugas e manchas.