* FITNESS
Peso livre ou máquina: qual é melhor para treinar?
De um lado, halteres e barras. Do outro, máquinas de supino, peck deck, leg press. Quais equipamentos são melhores para ganho de força e hipertrofia?
geral
* SAÚDE
Sexo oral: qual é o verdadeiro risco?
O perigo de contágio de doenças no sexo oral é muito menor do que no vaginal ou anal, mas não pode ser descartado.
* FITNESS
Creatina: o suplemento para ganhar mais músculos
Por fornecer energia aos músculos, o suplemento de creatina aumenta a força e a resistência para usar cargas cada vez mais pesadas nos exercícios e aumentar a intensidade dos treinos.
ROSTO
Falta de disciplina no cuidado da pele é uma falha masculina
A inconsistência no trato diário do rosto acontece não só por preguiça ou falta de tempo, mas também por desânimo por não notar resultados imediatos.
SEXO & COMPORTAMENTO
Ansiedade: como enfrentar o mal do século 21
A ansiedade é uma reação natural para se proteger de ameaças futuras, mas o estado psíquico de apreensão ou medo é destrutivo quando persistente ou exagerado.
CABELO
Cuidados com cabelo para quem usa gel, pomada e cera
Os danos dos modeladores no cabelo — ressecamento, quebra, caspa e queda — são causados pelo mau uso dos produtos, aplicação de quantidade em excesso e limpeza deficiente.
* LANÇAMENTOS
Perfume Malbec ganha versão fresca Ultra Bleu
Perfume clássico do O Boticário foi reinterpretado em edição limitada, intensa e refrescante, com notas de vinho francês envelhecido no fundo do Mar Mediterrâneo.
CABELO
Que fazer quando o cabelo começa a cair ou ficar ralo?
Aos primeiros sinais de calvície, mesmo leve, o ideal é consultar um especialista e, também, trocar shampoos e loções baratinhos por produtos que contribuem para a saúde capilar.
* CUIDADOS
5 erros que deixam o homem menos atraente
Existem alguns cuidados do visual do homem que, ao invés de atrair, repelem as pessoas. Confira 5 bolas fora que podem afugentar um(a) parceiro(a) em potencial.
* ESTILO
Como montar um guarda-roupa incrível com poucas peças
Dá para encolher o armário e ter um mínimo de peças versáteis, fáceis de combinar e que compõem looks diferentes, tanto para trabalhar quanto para sair e se divertir.