* CUIDADOS
7 cuidados importantes para o corpo do homem
O corpo merece (e necessita) atenção. Cheque estes cuidados masculinos, que não tomam tempo e evitam um monte de perrengues.
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* FITNESS
Creatina: mais força para os músculos e o cérebro
A ação da creatina no corpo vai além do ganho de força. O suplemento também age no cérebro e melhora a memória, o humor, o raciocínio e a resistência à fadiga mental.
* CUIDADOS
Faça bonito sem roupa no primeiro encontro
Vai tirar a roupa para alguém? O nível de cuidado com o corpo faz diferença para impressionar na sedução. Veja como ficar bonito peladão.
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Por que tanta gente gosta de um “dad bod” (corpo de pai)?
Esse tipo de corpo “normal” passa uma ideia de naturalidade e autenticidade que agrada mulheres e homens e seduz por sinalizar atributos além da forma física.
* FITNESS
Treino de força e treino de hipertrofia: qual a diferença?
Aumento muscular e ganho de força estão interligados, porque muitas vezes ocorrem ao mesmo tempo. No entanto, os dois treinos têm objetivos diferentes.
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Por que é tão difícil gostar do próprio corpo?
Quase a metade dos homens está descontente de alguma forma com sua aparência e muitos têm baixa autoestima por não se enquadrar no ideal do corpo forte e musculoso.
CABELO
Cortes de cabelo curtos estilosos e versáteis
Cortes curtos são a escolha certa para homens que buscam um visual bem masculino, mas também não querem ter trabalho com o cabelo.
ROSTO
Manchas de pele: como elas surgem e como prevenir e tratar
Causadas pelo sol, alterações na pigmentação da pele produzem manchas, que podem ser evitadas com o uso diário do protetor solar e cosméticos clareadores.
* SAÚDE
Os exames que todo homem precisa fazer em cada idade
Cuidado com a saúde é obrigatório em todas as fases da vida. Veja os principais exames que os homens devem fazer de acordo com a idade.
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Sexo oral: como curtir (ainda mais) essa prática
O sexo oral não é apenas uma preliminar, mas uma experiência sexual completa. Então vale a pena saber como aproveitá-lo ao máximo.