CORPO

* CUIDADOS

Não deixe seu amigão falhar na hora H

Todo mundo broxa uma vez ou outra. Mas a gente tem que ficar alerta quando o amigão deixa de colaborar sempre. Dê uma força para seu equipamento funcionar 100%.

* FITNESS

Qual o melhor horário para treinar?

Como o ciclo noite/dia influencia nosso relógio biológico, os horários de treino impactam sua disposição física, seu nível de energia e até seu sono. 

* DIETA

10 truques para comer menos (e perder peso)

Para emagrecer é preciso fechar a boca, não tem jeito. E como a tarefa não é nada fácil, a gente reuniu 10 artimanhas para você controlar o tamanho do seu prato e a quantidade de comida.

* CUIDADOS

Defenda sua pele e encare o sol sem risco

Vamos dar uma refrescada na sua memória sobre como se defender da radiação UV perigosa, que causa rugas, manchas e câncer, e encarar o solão sempre bem protegido.