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Início2019

Ano: 2019

Homem No Espelho - Como cuidar das tatuagens - proteção de tatuagem - tattoo
* CUIDADOS

Cuide das suas tatuagens o ano todo (não só no verão)

Para conservar as cores e o contraste da tatuagem é preciso protegê-la o ano todo, ao tomar sol, correr, pedalar e fazer esporte ao ar livre. O sol castiga a pele até no frio e LEIA

Protetor solar em dias nublados - Homem No Espelho
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Você precisa usar protetor solar até em dias nublados

Mesmo em dias nublados ou de mormaço, é preciso aplicar filtro solar em todas as áreas do corpo expostas à luz solar.

Como cuidar da barba por fazer - Homem No Espelho
BARBA

Cuidados para manter a barba por fazer nos trinques

Esse estilo de barba disfarça problemas de pele, deixa você com cara de mais velho e tira a atenção do cabelo ralo. Mas precisa de tanto cuidado quanto a barba longa. 

Como-usar-máscara-facial-masculina-Homem-No-Espelho
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Máscara facial é coisa de homem, sim senhor!

 A máscara limpa e hidrata o rosto, deixa a pele livre de cravos e também diminui o excesso de oleosidade. Basta usar uma ou duas vezes por semana.

Cuidados com pés masculinos - pé de homem - chulé - frieira - Homem No Espelho
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Seus pés merecem aquele trato especial

Não dê vexame ao ficar descalço. Veja os cuidados no banho, na academia e na escolha do sapato para evitar chulé, frieira e outras chatices.

ROSTO

Bebidas e comidas ácidas podem detonar seus dentes. Sabia?

Suco de laranja ou limão, álcool, refrigerantes, café e vários outros alimentos corroem o esmalte dos dentes, deixando-os porosos e sensíveis. Defenda seu sorriso!

Homem No Espelho - Como fazer depilação íntima masculina
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Como fazer depilação íntima masculina em casa (sem erro)

Diminuir os pelos das partes baixas deve obrigatoriamente fazer parte da rotina de cuidados dos homens. Seja para aparar ou zerar a pelagem, ensinamos os truques para dar o trato em casa.

CABELO

Vai deixar o cabelo crescer? Siga nossas instruções

Cabelo longo masculino é um tendência forte em todo o mundo. Mas cultivar a cabeleira exige cuidados especiais com lavagem e corte para crescer forte, saudável e bonito. 

* FITNESS

Técnicas avançadas para deixar o treino mais pesado

Pirâmide, supersérie, exaustão, drop-set e isometria: conheça 5 métodos para incluir no seu treino, dar novos estímulos aos músculos e estimular a hipertrofia.

ROSTO

Oriental: veja quais são os cuidados certos para sua pele

A pele amarela precisa de um trato especial para evitar seus principais problemas: as manchas causadas pelo sol e pela acne e os poros dilatados.

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Os papéis que a sociedade impõe aos homens.
Treinando em casa, só com o peso do corpo e algum equipamento improvisado é possível não só manter a forma mas progredir no ganho de força e hipertrofia muscular, na queima de gordura e perda de peso.
Que exercícios fazer em casa quando não dá para ir à academia?
Força, flexibilidade, funcionalidade é o conceito que reúne as 3 aptidões essenciais para o condicionamento físico e o desempenho em todas as atividades em que se usa o corpo.
Corpo forte, flexível, funcional é tudo que um homem precisa.
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