Os exames que todo homem precisa fazer em cada idade

Cuidado com a saúde é obrigatório em todas as fases da vida. Veja os principais exames que os homens devem fazer de acordo com a idade.

Por Wilson Weigl

Fotos: Deposit Photos

Com saúde não se brinca, e cuidado e prevenção devem ser constantes em todas as fases da vida. Mesmo quem se sente bem precisa fazer regularmente exames importantes, pois pode-se sofrer de hipertensão, diabetes ou colesterol alto e nem saber, já que essas condições se desenvolvem silenciosamente, muitas vezes sem nenhum sintoma, e podem levar a infarto ou derrame.

Quase todos os exames básicos para os homens são simples e rápidos, a maior parte deles feito ao mesmo tempo numa só coleta de sangue. Podem revelar muitos problemas de saúde, permitindo o tratamento precoce ou mudanças no estilo de vida antes que se agravem.

Alguns exames devem ser feitos por homens de todas as idades, como a medição da pressão arterial, o monitoramento do colesterol e os testes para infecções sexualmente transmissíveis. À medida em que a idade avança, para os mais velhos o cuidado deve ser redobrado, com exames mais frequentes e outros como os da próstata e do intestino.

Um levantamento do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo mostrou que 70% dos homens só procuram o médico por cobrança dos familiares e mais de 50% deles adiam ao máximo e chegam à consulta com doenças em estágio avançado.

Devido à recusa em fazer exames preventivos, os homens vivem 7 anos a menos que as mulheres e seu risco de morte por doenças cardiovasculares e respiratórias é quase 50% maior em relação ao sexo feminino. O risco é agravado por fatores comuns no estilo de vida masculino, como abuso de álcool, sedentarismo, dieta pouco saudável e alto índice de gordura corporal.

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A adoção de hábitos saudáveis — prática de atividade física, alimentação balanceada e moderação no álcool — são importantes para diminuir as chances de desenvolver problemas evitáveis. E os exames podem revelar condições graves nunca percebidas.

Confira quais são os principais exames obrigatórios para os homens.

Medição da pressão arterial

A hipertensão ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelo nível elevado da pressão sanguínea nas artérias, e é um dos principais fatores de risco para acidente vascular cerebral (derrame), infarto, aneurisma arterial, insuficiência renal e cardíaca. Medir a pressão regularmente é a única forma de diagnóstico.

Em 90% dos casos é herdada dos pais, mas pode ser influenciada por obesidade, estresse, consumo elevado de sal, cigarro, álcool, níveis altos de colesterol e falta de atividade física. Seus sintomas costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: dor de cabeça, tontura, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Em níveis altos, o colesterol “ruim” pode formar placas de gordura nas paredes das artérias que dificultam ou impedem a passagem do sangue (processo conhecido como aterosclerose) e causar infarto e derrame. Por não apresentar sintomas, a única forma de diagnóstico é o exame de sangue.

O rastreio do colesterol deve começar aos 35 anos, para homens sem fatores de risco conhecidos para doença cardíaca, e aos 20 anos para homens com problemas cardíacos na família.

O colesterol é um composto gorduroso que circula no sangue e tem papel importante no organismo, por fazer parte da estrutura das células e participar da síntese dos hormônios sexuais (no homem, a testosterona) e da vitamina D e, também, atuar na produção dos ácidos biliares, que auxiliam a digestão das gorduras. A maior parte do colesterol é produzida pelo corpo e 30% é proveniente da alimentação.

O índice chamado de colesterol total é a soma dos 3 tipos de colesterol: HDL, de alta densidade, o “bom”; LDL, de baixa densidade, o “ruim”; e VLDL, de densidade muito baixa, menor do que o LDL, também considerado “ruim”.

O colesterol alto “ruim” deve ser baixado por meio de mudanças na dieta e medicação. O problema pode ser genético, mas também é influenciado por sedentarismo, dieta ruim e rica em alimentos processados e gorduras saturadas, obesidade, diabetes, hipertensão e cigarro. As doenças cardiovasculares, consequência direta do colesterol alto, são responsáveis por cerca de 30% de todas as mortes no Brasil.

Teste de glicemia

Esse exame mede o nível de glicose (açúcar) no sangue, usado para diagnosticar e controlar o diabetes, doença crônica e incurável que ocorre quando o corpo tem resistência à insulina, hormônio que promove o aproveitamento da glicose como energia para o corpo. O diabetes precisa ser controlado por causar complicações como problemas cardíacos, renais, oculares, nervosos e disfunção erétil. Por isso a importância do diagnóstico precoce.

O diabetes tipo 1, hereditário, pode aparecer já na infância ou adolescência. Quem tiver parentes próximos que têm ou tiveram a doença devem fazer exames regularmente. Já o diabetes tipo 2 está diretamente relacionado ao sobrepeso, sedentarismo, maus hábitos alimentares e hipertensão. Cerca de 90% dos pacientes diabéticos no Brasil têm esse tipo.

Todo adulto a partir de 45 anos deve realizar o exame de glicemia; se o resultado for normal, o exame pode ser feito a cada 3 anos.

Exames de ISTs (infecções sexualmente transmissíveis)

Seja qual for a idade, todo homem que é sexualmente ativo, teve relações desprotegidas, tem vários parceiros ou está entrando em um novo relacionamento deve fazer exames para detectar infecções como sífilis, clamídia, herpes, gonorreia, hepatite C e contaminação pelo vírus HIV.

Dependendo do seu estilo de vida sexual, pode ser necessário repetir os exames periodicamente.

Várias infecções sexualmente transmissíveis podem não apresentar sintomas, e é importante fazer o teste até para evitar infectar outra pessoa sem saber. Os exames que detectam essas doenças são diferentes, já que não existe um único teste para todas elas. Como nem todos os exames de rotina incluem testes de ISTs, peça ao médico.

Autoexame de pele

O câncer de pele é o mais comum no Brasil e, por isso, é fundamental fazer periodicamente o autoexame no espelho para descobrir pintas estranhas que podem ser começo da doença.

O sol não só causa pintas como também pode modificar e transformar em câncer outras que já existem na pele. O melanoma, tipo mais agressivo, precisa ser diagnosticado o mais rápido possível. Muitas vezes é fatal porque se aprofunda na pele e libera na corrente sanguínea células cancerosas que vão se instalar em outros órgãos. Felizmente, porém, 95% dos tumores no Brasil são “não melanoma”, tipos menos agressivos.

O autoexame é indicado para todos, mas principalmente para quem tem pele clara, muitas pintas e casos de câncer de pele na família. Deve ser feito periodicamente, em frente ao espelho, checando o corpo todo para detectar qualquer pinta, mancha ou relevo que cresceu ou mudou de aparência. Achou algo suspeito? Consulte um dermatologista.

Autoexame sexual

O autoexame sexual masculino, que avalia testículos e pênis, feito em casa, e é capaz de detectar vários problemas, desde infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) a câncer.

O câncer de testículo representa 5% de todos os tumores que afetam os homens no Brasil, e o principal grupo de risco são jovens entre 20 e 40 anos – a média é 33 anos. Por isso, é importante fazer o autoexame periodicamente, em qualquer idade.

Nessa checagem, que não demora mais de 5 minutos, observação e a apalpação são suficientes para identificar alterações no tamanho e na forma dos testículos, como nódulos que, apesar de não doer ou incomodar, podem ser um tumor em estágio inicial. No exame do pênis, é possível descobrir sinais de doenças sexualmente transmissíveis, como verrugas genitais e lesões.

Exame de próstata

Para prevenir o câncer de próstata (o segundo tipo de câncer masculino mais comum no Brasil), todo homem deve fazer 2 exames após os 50 anos ou antes, aos 40 anos, caso tenha casos na família.

A próstata, glândula do tamanho de uma noz entre o pênis e o reto, sob a bexiga, tem papel fundamental na ejaculação e na fertilidade masculina. Sua principal função é produzir o líquido leitoso que compõe 30% do esperma e contém enzinas e proteínas que nutrem os espermatozoides e colaboram em sua movimentação e na fertilização do óvulo. Porém a próstata

O tamanho da próstata aumenta com a idade. Esse crescimento benigno (hiperplasia) afeta mais da metade dos homens a partir dos 50 anos. O aumento comprime a uretra e provoca dificuldade ou vontade frequente de urinar e fluxo fraco do jato.

Estes são os 2 exames de próstata:

Exame de PSA: é um exame de sangue que mede o nível da proteína produzida pela próstata, o Antígeno Prostático Específico (PSA). Níveis altos podem significar câncer ou doenças benignas. Deve ser feito a partir dos 40 anos.

Exame de toque retal: o médico introduz o dedo lubrificado no reto e avalia o tamanho e a textura do órgão. É rápido. Deve ser feito a partir dos 50 anos.

Colonoscopia

A colonoscopia é um exame preventivo que avalia o interior do cólon e diagnostica problemas no intestino, como câncer, úlceras e outros. Deve ser feita a partir dos 50 anos, com intervalos de 3 ou 5 anos, ou já a partir dos 30 anos, se houver casos de câncer de intestino na família.

É um exame endoscópico em que se introduz no ânus um pequeno tubo com câmera, permitindo a visualização do intestino grosso e identificação de processos inflamatórios, tumores e pólipos, que podem ser retirados na hora. Feito com anestesia geral, é rápido e não dói.

A colonoscopia é recomendada quando há presença de sangue nas fezes, dor abdominal, diarreia intensa ou alterações bruscas no funcionamento intestinal, em qualquer idade.