Quanto tempo o protetor solar dura na pele?
Muitos homens ficam confusos sobre a necessidade de reaplicar o filtro depois de um tempo ou após entrar no mar ou na piscina. Tire todas suas dúvidas.
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Saiba tudo o que um novato na academia precisa saber para tirar o máximo do treino e da dieta e obter melhores resultados em menor espaço de tempo.
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Alivie os sintomas da ressaca com sucos e chás que ajudam o corpo a desintoxicar, eliminando toxinas, e que também ajudam na digestão e na recuperação das energias.
Quer que a noite renda bem mais do que só o jantar? Então fique ligado nos desleixos com a aparência que ninguém perdoa nos homens.
Escolher o protetor solar certo não anda fácil. É preciso decifrar as siglas — FPS, PPD, UVA, UVB, IR — e os termos científicos (luz visível, antioxidantes, radicais livres, amplo espectro) nos rótulos. Aprenda o LEIA
Para se tornar um homem mais atraente, procure ser a melhor versão de você mesmo. Sua versão bem vestida, bem cuidada, confiante, respeitosa e inteligente.
Para fazer seus bíceps crescerem e aparecerem, confira variações de rosca e outros exercícios que vão tirar os músculos da zona de conforto e deixá-los maiores e mais fortes.
Você pode até estar em ótima forma, com os músculos em cima, e ter gordura acumulada nos flancos. Confira a estratégia que combina dieta e exercícios e mande embora essa adiposidade.
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