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Treino de força e treino de hipertrofia: qual a diferença?
Aumento muscular e ganho de força estão interligados, porque muitas vezes ocorrem ao mesmo tempo. No entanto, os dois treinos têm objetivos diferentes.
Ano: 2025
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Bolas em perigo: o câncer de testículo atinge mais os jovens
O câncer de testículo ocorre com mais frequência em homens entre 20 e 30 anos. Para prevenir, é preciso fazer periodicamente o autoexame.
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Como medir o tamanho do pênis (comprimento e circunferência)
O dote não tem relação com masculinidade, potência sexual ou capacidade de dar prazer. Mas é natural ficar curioso sobre as dimensões do equipamento.
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Os erros que os homens cometem ao cuidar da pele
Muitos homens se equivocam nos cuidados na limpeza e proteção da pele, às vezes até sem saber. Confira os erros mais comuns no trato do rosto.
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Academia lotada? Faça exercícios alternativos para ganhar tempo
Em vez de perder tempo e se estressar nos horários de pico da academia, agilize o treino fazendo substituições similares aos principais exercícios.
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Sexo sem compromisso é bom para você?
Sexo casual pode ser uma forma de explorar livremente a sexualidade. Mas é aconselhável estar preparado para o desapego.
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10 exercícios poderosos para treinar na praia
Para não perder o pique e continuar se exercitando na praia, faça estes exercícios que usam o peso do corpo, mas são tão puxados quanto aqueles da academia.
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Dá para ficar musculoso como um super-herói do cinema?
Se os astros de Hollywood alcançam metas fenomenais de ganho muscular para seus filmes, todos nós podemos obter resultados comparáveis.
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Treino de abdominais para quem se cansou dos mesmos exercícios de sempre
Repetir os mesmos exercícios de sempre está fazendo você desanimar do treino de abdominais? Veja 7 exercícios para deixar seu dia de abdômen mais dinâmico e estimulante.
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Quanto tempo demora para ficar duro depois de gozar?
Por que é preciso dar um tempo para ter outra ereção depois de gozar? Muitos homens se sentem confusos ou preocupados sobre o que é “normal” nesse aspecto.