Autoimagem: os homens estão felizes com seus corpos?

Autoimagem: os homens estão satisfeitos com seus corpos?

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Problemas de autoimagem vêm aumentando entre os homens. A insatisfação com o próprio corpo resulta da comparação com o que as redes sociais afirmam ser o corpo masculino "ideal" — magro e musculoso.

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Em uma pesquisa recente, 58% dos homens disseram que a pandemia afetou negativamente a forma como eles se sentem em relação ao corpo. Apenas 25% dos entrevistados afirmaram estar felizes com sua aparência.

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Nos últimos anos, pelo menos 4 dos 10 filmes de maior bilheteria mundial foram aventuras de super-heróis. Esses filmes passam a mensagem de que o corpo masculino “ideal” precisa de músculos, muitos músculos.

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Causas da autoimagem negativa masculina * Bullying na infância e adolescência. Imposição de padrões das mídias sociais. Pressão dos amigos para treinar e ser "forte". *Influência de modelos e esportistas.

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Como melhorar sua autoimagem corporal * Seja gentil consigo mesmo. Aceite o que você não pode mudar no seu corpo. * Não importa se você é um atleta ou está fora de forma: tente ser feliz com sua aparência.

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Como melhorar sua autoimagem corporal * Reflita sobre suas próprias experiências e identifique as influências negativas e perniciosas na visão do seu corpo. * Evite se comparar com outros homens: você é uma pessoa única!

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Colabore para construir uma imagem global de positividade masculina, valorizando seu corpo. Quanto mais homens se engajarem nesse esforço de mudança de padrões sociais, mais felizes viveremos com nossos próprios corpos.

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PARA VER mais sobre comportamento masculino SIGA O homem no espelho

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