Quando devo mudar meu treino de musculação?
Trocar de treino periodicamente é fundamental para progredir em seus objetivos de condicionamento e ganho de massa muscular. Veja quando chega a hora de mudar o treino.
Trocar de treino periodicamente é fundamental para progredir em seus objetivos de condicionamento e ganho de massa muscular. Veja quando chega a hora de mudar o treino.
Descubra quais são as táticas de treino, dieta e motivação que ajudam a acelerar o ganho de massa e encurtam o tempo para chegar à sua meta de construir um corpão.
Um dos segredos da hipertrofia é variar os exercícios, para que os músculos não se acostumem aos estímulos e trabalhem de outras formas, o que provoca neles um “choque” de crescimento.
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