
* DIETA
As regras básicas para ter sucesso na dieta
Você faz dieta, mas o ponteiro da balança não desce? Talvez seja você mesmo o sabotador do seu plano de emagrecimento. Veja 7 regras para a perda de peso bem sucedida.
Você faz dieta, mas o ponteiro da balança não desce? Talvez seja você mesmo o sabotador do seu plano de emagrecimento. Veja 7 regras para a perda de peso bem sucedida.
Você prefere saltar, correr e empurrar pneus, como no crossfit? Ou levantar pesos gigantes nos aparelhos de musculação? Comparamos as duas modalidades.
Você treina pesado, come quantidades de comida que transformariam qualquer cara num elefante, mas não engorda um grama. Deve estar fazendo tudo errado.
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