7 verdades e mentiras sobre alimentação saudável
Para emagrecer deve-se comer pouco? E cortar pão da dieta? Glúten faz mal? Comer carboidrato à noite engorda? Veja verdades e mentiras sobre dieta que circulam por aí.
Para emagrecer deve-se comer pouco? E cortar pão da dieta? Glúten faz mal? Comer carboidrato à noite engorda? Veja verdades e mentiras sobre dieta que circulam por aí.
Não adianta você se acabar nos abdominais se não queimar a gordura localizada. E olha só: 80% do resultado vêm da dieta e só 20% do treino.
O maior vilão pode ser você mesmo, por maus hábitos e excesso de expectativa. Mas a balança, o paladar e os amigos também embaçam a dieta.
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