Coloque em prática seu projeto boa forma em 2022
Chegou a hora de você levar a sério seu “projeto músculos” ou “meta dieta” deste ano. Começo de ano é um bom momento para fazer ajustes no seu treino, na sua dieta e em seu LEIA
Chegou a hora de você levar a sério seu “projeto músculos” ou “meta dieta” deste ano. Começo de ano é um bom momento para fazer ajustes no seu treino, na sua dieta e em seu LEIA
Que tal ganhar 15 quilos de músculos em 4 meses? Ou ingerir 7.000 calorias diárias? Veja as manhas das dietas e treinos dos atores que encarnam os superpoderosos dos quadrinhos.
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