* FITNESS

Qual o melhor horário para treinar?

Como o ciclo noite/dia influencia nosso relógio biológico, os horários de treino impactam sua disposição física, seu nível de energia e até seu sono. 

* CUIDADOS

Quem precisa de sabonete bactericida?

Segundo os médicos, o uso diário do sabonete antibacteriano prejudica as defesas naturais da pele. Só é preciso usar quem se expõe com frequência à contaminação. 

* CUIDADOS

Seus pés merecem ser bem cuidados

Quem corre, malha ou pratica esporte precisa redobrar a atenção às bases. Aprenda os cuidados básicos para evitar micose, frieira e chulé.